Hang ups Teeter F9000 Manual Del Usuario página 31

2. Maak de hoogteinstelling:
De hoogteinstellingen staan zowel in inches als in centimeters op de hoofdas afgedrukt.
• Draai de anti-ratelknop los.
• Trek de sluitpen voor de hoogteselectie met uw rechterhand naar buiten terwijl u met uw linkerhand
de hoofdas verschuift.(zie afbeelding 2).
Verschuif de hoofdas tot de laatste instelling die u 2-3 cm (1"-2") boven uw lengte kunt
•
aflezen. Bent u bv . 178 cm (5'10") lang, dan zullen de laatste nummers die u kunt lezen
180 cm (5'11") zijn. OPMERKING: De beste hoogteinstelling zal afhankelijk zijn van de
verdeling van uw lichaamsgewicht en kan aan beide zijden twee of drie centimeter
afwijken van uw werkelijke lengte. Door te beginnen met twee of drie centimeter meer dan
uw lichaamslengte kunt u er zeker van zijn dat de rotatie van de tafel niet te snel
plaatsvindt.
• Laat de sluitpen van de hoogteselectie los zodat het volledig in een gat gestoken wordt.
Draai de anti-ratelknop opnieuw vast.
3. Bevestig de verankerriem:
Wie het toestel voor het eerst gebruikt moet de verankerriem vastmaken waarmee de
rotatiehoek gecontroleerd kan worden (zie afbeelding 3). U kunt de door de verankerriem
toegestane rotatiehoek vergroten wanneer u meer vertrouwd raakt met het gebruik van de tafel,
of de riem volledig verwijderen voor het uitvoeren van de volledige inversie.
PLAATSEN EN VASTZETTEN VAN UW ENKELS
1. Voorbereiden tot het plaatsnemen
• Draag ALTIJD schoenen die stevig vastgebonden zijn met veters, met een platte zool, zoals
gewone tennisschoenen. Draag
andere schoenen die boven het enkelbot uitkomen. Dit soort schoeisel kan een
belemmering vormen bij het veilige vastzetten van uw enkels.
2. Plaatsnemen
• Ga op de voetensteun staan, schuif uw voeten tussen de schuimrubber
enkelklemmen.
• Druk uw enkels stevig naar achteren tegen de achterste enkelklemmen.
• Draai de bovenkant van de achterklemmen naar binnen in de richting van uw
enkels – dit zal uw comfort tijdens de inversie vergroten.
• Trek de blokkeerhendel naar u toe. Controleer of uw broekspijpen de veilige sluiting
niet belemmeren.
• Stel de blokkeerhendel in om er zeker van te zijn dat zowel de voorste als de
achterste enkelklemmen goed op uw enkels aansluiten. (zie afbeelding 4)
BELANGRIJK!
Beweeg de blokkeerhendel van voor naar achter om er zeker van te zijn dat de voetklemmen veilig
vastzitten. Controleer ALTIJD
u de inversietafel gebruikt en controleer of zowel de voorste als de achterste enkelklemmen goed op uw enkels aangesloten
zijn, anders kunt u vallen wanneer de tafel gedraaid wordt.
Het niet volledig naar binnen steken van de sluitpennen van de enkels kan leiden tot ernstig letsel of de dood! Wijk
NIET van deze instructies af.
Handleiding Voor de Eigenaar
GEEN schoenen met dikke zolen, laarzen, high-tops of
zorgvuldig om er zeker van te zijn dat de blokkeerhendel veilig vergrendeld is telkens wanneer
!
WAARSCHUWING
!
Afbeelding 2
Afbeelding 3
Afbeelding 4
II-L213 Pag. 2