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9. Resultados en relación con el tiempo
Nota:
Recuerde que sólo las tendencias a largo plazo son importantes. Los cambios a corto plazo en el peso durante
varios días son generalmente resultado de cambios en los líquidos, como consecuencia de la ingesta o la pér-
dida de líquidos.
La interpretación de los resultados dependerá de los cambios en su peso general y porcentajes de grasa cor-
poral, agua corporal y muscular en el periodo durante el que ocurren dichos cambios. Los cambios repentinos
en unos cuantos días deben distinguirse de los cambios de mediano plazo (durante semanas) y de los cambios
en el largo plazo (durante meses).
Una regla básica es que los cambios de corto plazo en el peso representan casi exclusivamente cambios en el
contenido de agua, mientras que los cambios de mediano y largo plazo también pueden involucrar los porcen-
tajes de grasa y muscular.
• Si su peso se reduce durante un plazo corto, pero su porcentaje de grasa corporal aumenta o permanece igual,
usted ha perdido sólo agua; por ejemplo, después de una sesión de entrenamiento, de sauna o una dieta res-
tringida sólo para perder peso rápidamente.
• Si su peso aumenta durante un plazo mediano, y el porcentaje de grasa corporal disminuye o permanece igual,
significa que podría haber acumulado masa muscular valiosa.
• Si su peso y porcentaje de grasa corporal disminuyen al mismo tiempo, significa que su dieta está funcionando;
usted está perdiendo masa grasa.
• Idealmente, usted debe acompañar su dieta con actividad física o entrenamiento para estar en forma o ener-
gético. En esta forma podrá aumentar su porcentaje muscular durante un plazo mediano.
• No sume los porcentajes de grasa corporal, agua corporal o muscular, ya que ciertos elementos del tejido
muscular también contienen agua corporal.
10. Solución de problemas
Los siguientes mensajes de error pueden aparecer.
Pantalla de error Causas posibles de los errores
„FFFF"
Se ha excedido la capacidad máxima de
400 lb (181 kg; 28 st ).
„Err"
La resistencia eléctrica entre los conducto-
res y las plantas de los pies es demasiado
alta (por ejemplo, en el caso de callos grue-
sos y plantas demasiado secas).
„Err"
El porcentaje de grasa está fuera del rango
cuantificable (menor de 5 % o mayor de
65 %).
„Err"
El porcentaje de agua está fuera del rango
cuantificable (menor de 25 % o mayor de
75 %).
„Err"
El porcentaje muscular está fuera del rango
cuantificable (relacionado con la edad y
género).
„Lo"
Carga baja.
No se muestra nada.
La báscula muestra resultados poco reales.
Corrección de errores
Pese sólo el peso máximo permitido.
Repita la medición descalzo.
Si es necesario, elimine los callos de las
plantas de sus pies.
Repita la medición descalzo.
Si es necesario, elimine los callos de las
plantas de sus pies.
Repita la medición descalzo.
Si es necesario, elimine los callos de las
plantas de sus pies.
Repita la medición descalzo.
Si es necesario, elimine los callos de las
plantas de sus pies.
Reemplace la batería.
La batería está agotada, mal colocada, o
la báscula se descompuso.
Espere hasta que la báscula se apague
automáticamente. Repita la medición.
Coloque la báscula sobre un piso nive-
lado (no alfombra).
No se mueva mientras se pesa.
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