monzana Fit Pro Manual Del Usuario página 36

8. Fissare poi la barra di collegamento (TR08) con le viti (TR13).
9. Collegare la barra a T (TR05) e la barra regolabile (TR06) con le viti (TR13).
10. Spingere successivamente il manubrio superiore nella parte inferiore della barra. Utilizzare
la vite di regolazione (TR12) per impostare la barra all'altezza desiderata.
ATTENZIONE! Dopo il montaggio e prima di ogni utilizzo, controllare che il trampolino sia
montato correttamente e completamente e che tutti i collegamenti e le corde in gomma siano
ben fissati.
UTILIZZO
Scegliere la collocazione
Assicurarsi che il trampolino sia posizionato su una superficie piana e antiscivolo.
•
Accertarsi che il posto sia adeguatamente illuminato.
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Assicurarsi che non ci sia nulla sotto il trampolino.
•
Assicurarsi che ci sia abbastanza spazio libero intorno al trampolino e che ci sia un'altezza
•
sufficiente del soffitto.
Preparazione
Osservare le istruzioni generali in materia di sicurezza prima di usare il trampolino.
•
Assicurarsi che il trampolino sia montato correttamente e completamente.
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Regolare il manubrio alla dimensione adatta. Bloccare il manubrio con la vite di bloccaggio.
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Se si appartiene a un gruppo a rischio per la salute, assicurarsi di consultare il proprio
•
medico prima di usare il trampolino.
Riscaldarsi e distendersi sufficientemente prima di iniziare la sessione di allenamento.
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Cercare di sviluppare una sensibilità al trampolino e alla sua forza centrifuga.
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Evitare di saltare sul trampolino per lunghi periodi di tempo.
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Indossare abiti aderenti e comodi oltre a scarpe adatte.
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Salire sul trampolino
Afferrare con una mano la barra superiore e fare un passo oltre la protezione del telaio sul
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tappeto elastico.
Scendere dal trampolino
Non scendere dal trampolino con un salto!
•
Afferrare con una mano la barra superiore e fare un passo oltre la protezione del telaio sul
•
tappeto per andare a terra.
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