Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
el
Συνταγές
Smoothie με σταφύλια
(MMB4...)
– 250 πράσινα σταφύλια
– 25 g σπανάκι
– 100 g κατεψυγμένα κομμάτια μπανάνας
– 200 ml κρύο πράσινη τσάι (κατάλληλο
για παιδιά)
■ Βάλτε λίγο από το τσάι μέσα στο ποτήρι
μίξερ.
■ Βάλτε τα σταφύλια, το σπανάκι και τα
κομμάτια της μπανάνας μέσα στο ένθετο
Smoothie και γεμίστε το με το υπόλοιπο
τσάι.
■ Αναμίξτε με τον μέγιστο αριθμό στροφών,
μέχρι να είναι έτοιμο το Smoothie.
Ζελές με κόκκινα φρούτα
– 400 g φρούτα (βύσσινα χωρίς
κουκούτσι, φραμπουάζ,
φραγκοστάφυλλα, φράουλες,
βατόμουρα)
– 100 ml βυσσινάδα
– 100 ml κόκκινο κρασί
– 80 g ζάχαρη
– 1 φακ. βανίλια
– 2 κ.σ. χυμός λεμονιού
– 1 πρέζα γαρίφαλο (τριμμένο)
– 1 πρέζα κανέλα (τριμμένη)
– 8 φύλλα ζελατίνη
■ Μαλακώνετε τη ζελατίνη σε κρύο νερό
επί περ. 10 λεπτά.
■ Βράζετε όλα τα υλικά (εκτός από τη
ζελατίνη).
■ Στίβετε τη ζελατίνη και τη λιώνετε στον
φούρνο μικροκυμάτων, μην τη βράσετε.
■ Αναμίξτε τα καυτά φρούτα και τη ζελατίνη
σε χαμηλό αριθμό στροφών επί περ.
1 λεπτό.
■ Ρίχνετε το ζελέ σε μικρά μπολ, τα οποία
έχετε ξεπλύνει προηγουμένως με κρύο
νερό και τα βάζετε στο ψυγείο.
Στο ποτήρι μίξερ επιτρέπεται να δουλέ-
ψετε το πολύ 500 ml καυτού υγρού!
Συμβουλή: Ο ζελές με κόκκινα φρούτα
μπορεί να σερβιριστεί με σαντιγί ή με σάλτσα
βανίλιας.
110
Πέστο βασιλικού
– 10 g κουκουνάρι
– 3 g σκόρδο
– 5 g αλάτι
– 40 g τυρί παρμεζάνα
– 10 g φρέσκος βασιλικός
– 70 g ελαιόλαδο
■ Βάλτε το κουκουνάρι, το σκόρδο, το αλάτι
και την παρμεζάνα μέσα στο γυάλινο
δοχείο και κλείστε το με τη συγκράτηση
μαχαιριού.
■ Τρίψτε τα στη βαθμίδα Q για
15 δευτερόλεπτα.
■ Προσθέστε τον βασιλικό και το ελαιόλαδο
και αναμίξτε τα όλα για 10 δευτερόλεπτα
στη βαθμίδα Q.
Κολοκυθόσουπα
– 600 g κιτρινόσαρκη κολοκύθα
– 200 g πατάτες
– 1 l ζωμός λαχανικών
– 2 κρεμμύδια
– 2 σκελίδες σκόρδο
– Τριμμένο πιπέρι και αλάτι
– 30 g βούτυρο
– 2 κουταλιές σούπας εξαιρετικά παρθένο
– ελαιόλαδο
– 5-6 φύλλα βασιλικός
– 2-3 φύλλα φασκόμηλο
– 1 κλωνάρι μαϊντανός
– 1 κλωνάρι θυμάρι
– 1 κλωνάρι μαντζουράνα
– ¼ κουταλάκι κανέλλα τριμμένη
– Τριμμένη παρμεζάνα κατά προτίμηση
■ Κόψτε την κολοκύθα σε φέτες και
αφαιρέστε την φλούδα και τους σπόρους.
Κόψτε την κολοκύθα σε μικρά κομμάτια.
■ Καθαρίστε τις πατάτες και κόψτε τες
επίσης σε μικρά κομμάτια.
■ Καθαρίστε τα κρεμμύδια, ψιλοκόψτε τα
και σωτάρετέ τα ελαφρά σε ένα τηγάνι
με βούτυρο, ελαιόλαδο και ψιλοκομμένο
σκόρδο.
■ Προσθέστε τα κομμάτια της κολοκύθας
και των πατατών και ανακατεύοντας
συνεχώς σωτάρετέ τα, μέχρι να μαλα-
κώσουν. Προσθέστε σταδιακά τον ζωμό
λαχανικών και τα αρωματικά χόρτα
δεμένα σε ματσάκι.
Publicidad
