Monark T101 Manual Del Usuario
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TROTADORA ELECTRICA T101
INMANUAL DEL USUARIO
ON MANUAL
IMPORTANTE:
Lea detenidamente todas las instrucciones antes de usar este producto.
Las especificaciones técnicas de este producto pueden variar y están sujetas a actualizaciones sin
previo aviso.

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Resumen de contenidos para Monark T101

  • Página 1 TROTADORA ELECTRICA T101 INMANUAL DEL USUARIO ON MANUAL IMPORTANTE: Lea detenidamente todas las instrucciones antes de usar este producto. Las especificaciones técnicas de este producto pueden variar y están sujetas a actualizaciones sin previo aviso.
  • Página 2 MANUAL DEL USUARIO ¡FELICITACIONES! Acaba de adquirir un producto de calidad de la marca Monark, esperamos poder contribuir con su entrenamiento. Antes de comenzar a entrenar con su equipo Monark Fitness, por favor lea detenidamente las instrucciones de este manual de usuario.

  • Página 3: Instrucciones De Seguridad

    INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD Antes de usar el producto, lea atentamente estas instrucciones para evitar accidentes. 1. Asegúrese que el producto esté correctamente ensamblado y ajustado antes de usarlo. 2. Coloque el producto sobre una superficie sólida y plana. 3. Nunca deje caer ni inserte ningún objeto en ninguna abertura. 4.

  • Página 4: Partes De Empaque Interno

    Partes de empaque interno: Lista de Partes: N° Descripción Especificación Cant. N° Descripción Especificación Cant. 1 Marco principal 76 Perno M8×38 55 Arandela dentada 22 Monitor 39 Perno allen M8×15 33 Cubierta plástica L 11 LLave múltiple S=13 14 15 34 Cubierta plástica R 12 Allen 5# 5 - 4 Brazo de monitor...

  • Página 5: Instrucciones Para El Armado

    INSTRUCCIONES PARA EL ARMADO PASO 1: Abra el paquete y ponga la máquina en el piso firme. PASO 2: 1. Instalar los brazos de monitor (4-5). 2. Asegure los brazos de monitor (4-5), al marco principal (1), asegurar con perno hexagonal (39) junto con arandela dentada (55).
  • Página 6 PASO 4: 1. Identificar las tapas plásticas (34 L – 34 R), y ajustarla en el marco principal PASO 5: Fijar la llave de seguridad (B) en la ranura de la pantalla (A). ATENCIÓN: Por favor, confirme que todos los pernos estén bien ajustados. Importante: No encender la máquina hasta el término del ensamblado.

  • Página 7: Doblado Y Almacenaje De La Trotadora

    DOBLADO Y ALMACENAJE DE LA TROTADORA PLEGADO: Levante la plataforma de la máquina (A) hasta que oiga que el seguro enganchó, seguro (B). DESPLIEGUE: Liberar el seguro B, con el pie hacia adentro, y baje plataforma máquina bajará automáticamente.

  • Página 8: Operación De Computadora

    OPERACIÓN DE COMPUTADORA 1. Ventana de visualización: 1) Ventana "CALORIAS": Muestra los datos de calorías que ejercen de 0 a 999. Cuando utilice el modo de cuenta atrás los datos contarán a partir de los datos de destino 0.0 hasta que se detiene lentamente la máquina, después de 5 segundos la máquina pasará...
  • Página 9 los datos de destino y en el modo de funcionamiento normal se puede cambiar la velocidad de 0,1 km/h por tiempo. Cuando se pulsa el "SPEED +" "SPEED-" que dura 0,5 segundos los datos de velocidad cambiarán continuamente. 6) Botones de "VELOCIDAD: 2.4.6.8.10.12", para seleccionar la velocidad. 3.

  • Página 10: Instrucciones De Plegado

    INSTRUCCIONES DE PLEGADO Hacia Arriba Hacia Abajo Sostenga la plataforma para correr (F) que Sostenga la plataforma para correr (F) con se muestra en el dibujo. Luego dóblela ambas manos. Luego, golpee ligeramente hacia arriba con la dirección de la flecha el lugar de la barra de cilindro de aire (H).
  • Página 11 RECOMENDACIONES DE EJERCICIOS Le recomendamos consultar con un médico antes de iniciar una rutina de ejercicios. Primero, usted debe conocer cómo controlar la máquina, es decir, como encender/apagar, ajustar la velocidad, etc. ETAPA DE No se pare en la máquina al iniciarla, use los rieles laterales y CALENTAMIENTO coloque ambas manos.

  • Página 12: Lubricación De La Faja De Trote

    Coloque la trotadora en una superficie nivelada. Ejecútela aproximadamente entre 6-8 Km/h, verificando la condición de funcionamiento Si la faja se ha desplazado hacia la derecha, gire el perno de ajuste derecho 1/4 de vuelta en el sentido de las agujas del reloj y déjela correr hasta centrar la faja.

  • Página 13: Organización De Entrenamiento

    ORGANIZACIÓN DE ENTRENAMIENTO  Etapa de Calentamiento Antes de comenzar los ejercicios, le recomendamos realizar ejercicios de calentamiento por cinco o diez minutos, tales como estiramientos para prevenir dolores musculares. Al realizar ejercicios de calentamiento aumentará el flujo sanguíneo alrededor del cuerpo, lo que a su vez hace que los músculos sean más flexibles para el ejercicio.
  • Página 14 DESPIECE...
  • Página 15 Lista de Partes N° Descripción Cant. N° Descripción Cant. Base para marco principal Tuerca Marco principal Tuerca Base para monitor Tornillo Base para monitor Perno Columna derecha Pernos Allen Marco para motor Tuerca Perno Tuerca Tornillo Rodillo delantero Perno Rodillo posterior Perno Llave múltiple Perno...

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