Tabla de contenido
Manuales relacionados para Monark TROTADORA T5152
Resumen de contenidos para Monark TROTADORA T5152
- Página 1 TROTADORA T5152 MANUAL DE USUARIO IMPORTANTE: Lea detenidamente todas las instrucciones antes de usar este producto. Las especificaciones técnicas de este producto pueden variar y están sujetas a actualizaciones sin previo aviso.
- Página 2 MANUAL DEL USUARIO ¡FELICITACIONES! Acaba de adquirir un producto de calidad de la marca Monark, esperamos poder contribuir con su entrenamiento. Antes de comenzar a entrenar con su equipo Monark Fitness, por favor lea detenidamente las instrucciones de este manual de usuario.
-
Página 3: Instrucciones De Seguridad
INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD 1. Antes de usar el producto, lea atentamente estas instrucciones para evitar accidentes. 2. Asegúrese que el producto esté correctamente ensamblado y ajustado antes de usarlo. 3. Coloque el producto sobre una superficie sólida y plana. 4. Nunca deje caer ni inserte ningún objeto en ninguna abertura. 5. -
Página 4: Pasos Para El Montaje
PASOS PARA EL MONTAJE PASO 1: Abra el paquete, saque todas las partes y coloque el marco principal sobre la superficie plana. (NOTA: por favor, no corte las correas de embalaje en este momento). PASO 2: 1. Corte las correas una vez que el marco principal se colocó bien. (NOTA: No lo mueva más). - Página 5 PASO 3: 1. Conecte el cable de extensión superior (96) y el cable de extensión inferior (97) 2. Ajuste el marco de la computadora (4) en el tubo vertical (3) con el tornillo hexagonal (57) y la arandela de seguridad (83) 3.
- Página 6 PASO 5: Cuando pliegue la trotadora: Coloque sus manos en el lugar A, levante la máquina en la dirección de la flecha hasta que escuche el sonido del cilindro (10). (NOTA: ¡desenchufe el cable de alimentación para que la máquina se detenga completamente antes de plegar la máquina!). Paso 6: Cuando arme y despliegue la trotadora: Sujete el lugar A con una mano, patee el lugar B del cilindro (10) con el pie derecho, tire del...
- Página 7 INSTRUCCIONES DE OPERACIÓN 1. Especificaciones de Función I Descripción de las pantallas y teclas. 1. La pantalla LCD mostrará las siguientes funciones: A. Pantalla de velocidad: muestra data de velocidad. B. Pantalla de tiempo/pulso: muestra data de tiempo/pulso. C. Pantalla de distancia/calorías/ inclinación: muestra distancia/calorías/ data de inclinación.
- Página 8 Cuando el motor esté funcionando, presiónelo para aumentar la velocidad. F. SPEED -: al configurar el estado, presiónelo para disminuir el valor establecido. Cuando el motor está funcionando, presiónelo para disminuir la velocidad. G. INCLINE +: para aumentar el valor establecido. Cuando el motor esté en funcionamiento, presiónelo para aumentar la inclinación.
- Página 9 modo de cuenta regresiva de calorías; la distancia inicial se mostrará como 50.0kcal; establezca las calorías por VELOCIDAD + / VELOCIDAD - e INCLINE + / INCLINE - en el rango de 10.0-999.0 kcal; cada vez que aumente / disminuya será 1.0kcal.
- Página 10 motor; luego, la ventana LCD mostrará "---" y el zumbador emitirá un sonido corto de Bi-Bi-Bi. V Parámetros en modo de programa fijo (sistema métrico) Tiempo de configuración / 20 = cada segmento del tiempo de trote SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE...
- Página 11 SPEED INCLINE VI Programa personalizado: Además de los 18 programas incorporados, la cinta de correr también tiene 3 programas personalizados para admitir la configuración personalizada en función de la situación específica del usuario: U01, U02 y U03. 1. Configuración del programa personalizado: En modo de espera, presione continuamente PROGRAMAR al programa de usuario (U01 ~ U03);...
- Página 12 3. En caso de cualquier problema con la máquina, póngase en contacto con el servicio de atención al cliente de Monark. RECOMENDACIONES DE EJERCICIOS Le recomendamos consultar con un médico antes de iniciar una rutina de ejercicios.
-
Página 13: Centrado De Faja
Finalmente, debe disminuir la velocidad progresivamente cada 4 minutos antes de finalizar el ejercicio. Consulte con su médico antes de comenzar su entrenamiento y pueda orientarlo a realizar un cronograma de ejercicios según su edad, condición de salud, entre otros factores. El tiempo por ciclo podría ser de 3-5 veces por semana en el tiempo de 15-60 minutos por día, verificar el tiempo de uso al día de su equipo según el manual de usuario. -
Página 14: Lubricación De La Faja De Trote
LUBRICACIÓN DE LA FAJA DE TROTE Esta máquina para correr está equipada con un sistema de plataforma pre-lubricada. La fricción de la banda / plataforma puede desempeñar un papel importante en la función y la vida útil de su trotadora, por lo que requiere ser lubricada cada 12 horas de uso. -
Página 15: Organización De Entrenamiento
ORGANIZACIÓN DE ENTRENAMIENTO Etapa de Calentamiento Antes de comenzar los ejercicios, le recomendamos realizar ejercicios de calentamiento por cinco o diez minutos, tales como estiramientos para prevenir dolores musculares. Al realizar ejercicios de calentamiento aumentará el flujo sanguíneo alrededor del cuerpo, lo que a su vez hace que los músculos sean más flexibles para el ejercicio. - Página 16 DESPIECE - 13 -...
-
Página 17: Lista De Partes
LISTA DE PARTES Parte Parte Descripción Descripción Cant. Cant. N° N° Marco inferior Tornillo hexagonal M10*40 Marco principal Tornillo hexagonal M10*15 L/R tubo vertical Tornillo hexagonal M8*50 Marco de la computadora Tornillo hexagonal M8*45 Marco de inclinación Tornillo hexagonal M8*40 Tubo de reforzamiento Motor CA Soporte de la rueda... - Página 18 Cubierta trasera de la Arandela de resorte Φ10 computadora Cubierta superior de la Tuerca de Nylon M10 computadora Bordes Tuerca de Nylon M8 Faja de correr Tuerca de Nylon M6 Cierre en forma de C Φ8 Correa de correr Cojín de soplado Tablero Cable conexión...