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A91-081 ES C000000
El producto puede ser variado ligeramente del artículo ilustrado por las
actualizaciones del modelo
Lea todas las instrucciones cuidadosamente antes de usar este producto.
Conserve este manual del propietario para referencia en futuro.
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Resumen de contenidos para HOMCOM A91-081
- Página 1 Instalación Manuales A91-081 ES C000000 El producto puede ser variado ligeramente del artículo ilustrado por las actualizaciones del modelo Lea todas las instrucciones cuidadosamente antes de usar este producto. Conserve este manual del propietario para referencia en futuro.
- Página 2 Informacion de Seguridad Importante Guarde este manual en un lugar seguro para facilitar su consulta. 1. Es importante leer todo este manual antes de ensamblar y utilizar el equipo. El uso seguro y efectivo solo puede lograrse si el equipo se ensambla, se mantiene y se usa adecuadamente.
- Página 3 AVISO •Lea este manual antes de realizar el montaje. •Primero reconozca las piezas de repuesto. •Comprueba el hardware. •Asegúrese de tener la herramienta adecuada. •Prepare un área adecuado para realizar el montaje. •Siga las instrucciones en consecuencia. •Nunca fuerce las articulaciones. •Apriete periódicamente las articulaciones.
- Página 4 Instrucciones de montaje Detalles de la herramienta: llave abierta 13-15, llave hexagonal de 5 mm. Nota: Recomendamos encarecidamente que dos o más personas trabajen juntas para evitar daños durante la instalación. Paso de montaje 1 1 .Coloque la pieza de conexión de la base (3) en el conjunto del tubo del base izquierdo (1) mientras alinea el orificio, desde el lado con una pieza de conexión (5) y 2 M8 * 65 (8), 2 almohadillas planas (9), 2 M8 tuercas anti - sueltas (10), conecte (3), (1), (5) 3 piezas juntas.
- Página 5 Paso de montaje 2 1.Alinee (2) piezas de 2 (3) agujeros como lo que se muestra, con 2 (4) tornillos, 2 (5) conexión de junta. 2.Cuando todos los tornillos están conectados, se bloquean con una llave. DESCRIPCIÓN CANTIDAD Paso de montaje 1 Fortalecer el tubo Tornillo de cabeza Allen M8*40 Arandela φ8...
- Página 6 Paso de montaje 3 1 .Coloque la pieza (2) en el tubo como lo que se muestra, ajuste el orificio correspondiente con la perilla (4) a través del bloqueo, mientras que la perilla (3) como lo que se muestra en el bloqueo de tuerca correspondiente. 2.Utilice el primer paso para insertar el otro lado (2) en la cerradura, tenga en cuenta que los dos (2) necesitan ajustar el orificio para asegurarse de que la longitud del elevador sea tan alta.
- Página 7 Paso de montaje 4 1.Alinee los (5) cojines como lo que se muestra en la figura con 4 (8) tornillos desde la parte inferior. Utilice el mismo método para bloquear los cojines del otro lado. 2.Alinee los (6) cojines como lo que se muestra en la figura con 4 (8) tornillos desde la parte posterior.
- Página 8 INSTRUCCIONES DE EJERCICIO Su banco de pesas es un ejercicio de bajo impacto, que le proporcionará varios beneficios, mejorará su estado físico, y el tono muscular, junto con una dieta controlada en calorías, lo ayudan a perder peso. 1.Fase de calentamiento Esta fase ayuda a que la sangre fluya alrededor del cuerpo y los músculos funcionen correctamente.
- Página 9 3.Fase de enfriamiento Esta fase es para que su sistema cardiovascular y sus músculos se relajen. Esta es una repetición del ejercicio de calentamiento, por ejemplo, reduzca su tempo, continúe aproximadamente 5 minutos. Los ejercicios de estiramiento ahora deben ser repetidos, nuevamente recordando no forzar ni sacudir los músculos en el estiramiento.