YATEK LL-16A Manual De Usuario página 63

3. Muscoli del polpaccio ed allungamento dei tendini del
piede
Stando in piedi con ambo le mani contro la parete,
posizionate una gamba all'indietro. Mantenete la gamba
all'indietro diritta ed il tallone a terra, piegandovi verso la
parete. Mantenete questa posizione per 10-15 secondi, poi
rilassatevi. Ripetete 3 volte per ogni gamba (Figura 3).
4. Allungamento dei Quadricipiti
Mantenete l'equilibrio stando appoggiati ad una parete o ad
un tavolo con la mano sinistra, poi spostare la mano destra
all'indietro, afferrate il vostro tallone sinistro e tiratelo
lentamente verso il vostro sedere fino a che sentite la
tensione nei muscoli anteriori della coscia. Mantenete questa
posizione per 10-15 secondi, poi rilassatevi. Ripetete 3 volte
per ogni gamba (Figure 4).
5. Allungamento del Sartorio (muscolo della parte interna
della coscia)
Sedetevi con le piante dei piedi che si toccano e le ginocchia
piegate all'infuori. Afferrate entrambi i piedi con le mani e
tirateli verso l'inguine. Mantenete questa posizione per 10-
15 secondi, poi rilassatevi. Ripetete 3 volte (Figura 5).
6. GARANZIA
9. Il periodo di garanzia è di 2 anni dalla data in cui avete ricevuto la
10. Per cortesia contattate support@yatek.eu per rendere effettiva la
WARNING!
Il fabbricante garantisce la più alta qualità ed accetta qualsiasi addebito derivante dai
miglioramenti effettuati quando si sono sostituite delle parti difettose in caso di difetti
dovuti ai materiali od alla fabbricazione dopo il giorno in cui l'apparecchio era stato
acquistato, durante il periodo di garanzia. Prendete nota che in alcuni paesi possono essere
applicate delle norme specifiche riguardo alla garanzia.
La garanzia del fabbricante non sarà valida per danni nei casi seguenti:
• Le istruzioni contenute nel manuale proprietario non sono state seguite.
• La manutenzione richiesta e le procedure di pulizia non sono state effettuate.
• Danni causati da gocciolamenti, colpi o impatti.
• Usura derivate dall'utilizzo normale dell'apparecchio.
• Uso di attrezzi non autorizzati.
tavola ad inversione Yatek ECO.
garanzia
Italiano