Costway SP35737 Manual página 23

SESSIONE DI ESERCIZI
PL
1. Przed montażem i użyciem sprzętu uważnie przeczytaj całą
instrukcję. Prawidłowy montaż, użytkowanie i konserwacja
zapewnią ci bezpieczeństwo i dobre efekty treningu. Zadbaj, aby
wszyscy użytkownicy zapoznali się z ostrzeżeniami i wskazówkami
zawartymi w instrukcji. To ty jesteś odpowiedzialny za ich
bezpieczeństwo.
2. Przed rozpoczęciem treningów skonsultuj się ze lekarzem, który
oceni, czy twój stan zdrowia pozwala na bezpieczne i prawidłowe
użytkowanie tego rodzaju sprzętu sportowego. Porada lekarska
jest szczególnie ważna, jeśli zażywasz leki wpływające na pracę
serca, ciśnienie krwi czy poziom cholesterolu.
3. Słuchaj swojego ciała. Nieprawidłowo wykonywane lub zbyt
intensywne treningi stanowią ryzyko dla zdrowia. Natychmiast
przerwij ćwiczenia, jeśli pojawi się którykolwiek z wymienionych
objawów: ból, ucisk w klatce piersiowej, nieregularne tętno,
nadmierna zadyszka, zawroty głowy, słabość lub mdłości. Jeśli
odczuwasz którykolwiek z tych objawów, zasięgnij porady lekarza,
zanim powrócisz do treningów.
4. Nie dopuszczaj do sprzętu dzieci, a także zwierząt domowych.
Sprzęt zaprojektowany jest do użytku wyłącznie przez osoby
dorosłe.
5. Ustawiaj sprzęt na stabilnej, twardej i równej powierzchni,
używaj maty chroniącej podłogę lub wykładzinę. Dla własnego
bezpieczeństwa zadbaj, aby pozostawić sprzętu przynajmniej pół
metra wolnej przestrzeni.
6. Przed każdym użyciem sprawdź, czy wszystkie śruby są
prawidłowo dokręcone.
7. Aby bezpiecznie użytkować sprzęt przez długi czas regularnie
sprawdzaj wszystkie elementy pod kątem uszkodzeń i zużycia
elementów.
44 45