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HBF500-E.book Page 234 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM
PROPORCIÓN DE GRASA CORPORAL Y NIVEL DE GRASA VISCERAL
ANÁLISIS DE LA GRASA CORPORAL
La grasa corporal se clasifica como grasa visceral y grasa subcutánea, etc., dependiendo en
qué zona del cuerpo se encuentre. En concreto, parece ser que el nivel de grasa visceral está
intimamente relacionado con la susceptibilidad a padecer enfermedades comunes.
¿Qué es el porcentaje de grasa corporal?
El porcentaje de grasa corporal se refiere a la cantidad de masa grasa del cuerpo con
respecto al peso total expresado en forma de porcentaje.
El BF500 utiliza la impedancia bioeléctrica (IB) para calcular el porcentaje de grasa
corporal, utilizando la siguiente fórmula sencilla.
Porcentaje de grasa corporal (%) = {Masa de grasa corporal (kg) / Peso
El BF500 utiliza el porcentaje de grasa corporal para medir su porcentaje de grasa corporal,
empleando la fórmula sencilla que se ha mencionado anteriormente.
Observemos el siguiente
PORCENTAJE DE
GRASA CORPORAL
CLASIFICACIÓN DEL
PORCENTAJE DE
GRASA CORPORAL
Ejemplo de visualización:
• Porcentaje de grasa corporal:
• Clasificación de porcentaje corporal: 0
Interpretación de los resultados del porcentaje de grasa corporal
Sexo
Edad
20-39
Mujer
40-59
60-79
20-39
Hombre
40-59
60-79
Según las indicaciones del NIH y la OMS para el IMC
Según Gallagher et al., American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 72, sept. 2000
234
corporal (kg)} × 100
ejemplo
29.3%
– (Bajo)
0 (Normal)
< 21.0
21.0 - 32.9
< 23.0
23.0 - 33.9
< 24.0
24.0 - 35.9
< 8.0
8.0 - 19.9
< 11.0
11.0 - 21.9
< 13.0
13.0 - 24.9
La clasificación del porcentaje de grasa
corporal varía en hombres y mujeres
La mayoría de las personas que piensan en la
grasa corporal tienen una imagen negativa de
ella. No obstante, desempeña un papel muy
importante en el almacenamiento de energía, la
protección de los órganos internos, etc. Si tener
mucha grasa corporal es poco saludable,
también lo es tener demasiado poca.
La distribución de la grasa corporal es diferente
en hombres y mujeres, por lo que el fundamento
de clasificación del porcentaje de grasa corporal
para hombres y mujeres también será distinto.
+ (Alto)
33.0 - 38.9
34.0 - 39.9
36.0 - 41.9
20.0 - 24.9
22.0 - 27.9
25.0 - 29.9
++ (Muy alto)
_ _
>
39.0
_ _
40.0
>
_ _
>
42.0
_ _
>
25.0
_ _
>
28.0
_ _
>
30.0
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