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1| instrucciones importantes de seguridad
1. Es importante leer todo el manual de instrucciones antes de instalar y utilizar el apa-
rato. Sólo se puede lograr un uso seguro y eficaz si el aparato se instala, mantiene y
utiliza correctamente. Es su responsabilidad asegurarse de que todos los usuarios del
aparato conocen todas las precauciones y advertencias.
2. Antes de comenzar su entrenamiento, debe consultar a su médico para determinar si
tiene alguna limitación física o de salud que pueda suponer un riesgo para su salud y
seguridad o impedirle utilizar el aparato correctamente. El consejo de su médico es
importante si está tomando medicación que afecte a su ritmo cardíaco, presión arte-
rial o niveles de colesterol.
3. Preste atención a las señales de su cuerpo. Un uso incorrecto o excesivo puede ser
perjudicial para su salud. Deje de hacer ejercicio si experimenta alguno de los sínto-
mas siguientes: dolor, opresión en el pecho, latido irregular del corazón, dificultad
extrema para respirar, mareo, vértigo o náuseas. Si se presenta alguna de estas condi-
ciones, debe consultar a su médico antes de continuar con su programa de ejercicios.
4. Comience su programa de entrenamiento lentamente y auméntelo en pasos razona-
bles. Incluso si tiene experiencia en el ejercicio, comience con ejercicios más sencillos
para familiarizarse con todos los ejercicios antes de progresar a las variaciones más
avanzadas.
5. Calienta unos minutos antes de cada entrenamiento para evitar lesiones. Estira sufi-
cientemente el cuerpo antes y después de los ejercicios para evitar calambres o lesio-
nes.
6. Lleva ropa adecuada cuando hagas ejercicio. La ropa de entrenamiento debe ser có-
moda y permitir libertad de movimientos. Utilice calzado deportivo de material de
sujeción y con suela antideslizante.
7. Mantenga a los niños y a los animales alejados del aparato en todo momento. El apa-
rato está diseñado sólo para adultos. Además, el aparato sólo puede ser utilizado por
una persona a la vez.
8. Atención - ¡Peligro de asfixia! Todas las bolsas utilizadas para embalar el producto
deben mantenerse fuera del alcance de los niños pequeños debido al riesgo de asfixia.
9. Asegúrese de que su aparato tiene un soporte seguro antes de utilizarlo.
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