Pullup & Dip Push-up bars Manual Del Usuario página 44

1| importanti istruzioni di sicurezza
1. È importante leggere l'intero manuale d'uso prima di installare e utilizzare l'apparec-
chio. Un utilizzo sicuro ed efficiente è possibile solo se l'apparecchio viene installato,
mantenuto e utilizzato correttamente. È responsabilità dell'utente assicurarsi che tutti
gli utilizzatori dell'apparecchio siano a conoscenza di tutte le precauzioni e le avver-
tenze.
2. Prima di iniziare l'allenamento, è necessario consultare il proprio medico per deter-
minare se si hanno limitazioni fisiche o di salute che potrebbero rappresentare un
rischio per la salute e la sicurezza o impedire l'uso corretto del dispositivo. Il parere del
medico è importante se si assumono farmaci che influenzano la frequenza cardiaca, la
pressione sanguigna o i livelli di colesterolo.
3. Prestare attenzione ai segnali del proprio corpo. Un uso scorretto o eccessivo può
essere dannoso per la salute. Interrompere l'attività fisica in presenza di uno dei se-
guenti sintomi: dolore, oppressione toracica, battito cardiaco irregolare, mancanza di
respiro, stordimento, vertigini o nausea. Se si verifica una di queste condizioni, è ne-
cessario consultare il medico prima di continuare il programma di esercizio.
4. Iniziate il programma di allenamento lentamente e aumentate in modo ragionevole.
Anche se siete esperti nell'allenamento, iniziate con esercizi più semplici per familia-
rizzare con tutti gli esercizi prima di passare alle variazioni più avanzate.
5. Riscaldatevi per qualche minuto prima di ogni allenamento per evitare infortuni. Al-
lungare sufficientemente il corpo prima e dopo gli esercizi per evitare crampi o lesioni.
6. Indossare un abbigliamento adeguato quando ci si allena. Gli indumenti per l'allen-
amento devono essere comodi e consentire libertà di movimento. Indossare scarpe
sportive in materiale di sostegno e con suole antiscivolo.
7. Tenere sempre lontani dal dispositivo i bambini e gli animali. Il dispositivo è progettato
solo per gli adulti. Inoltre, il dispositivo può essere utilizzato da una sola persona alla
volta.
8. Attenzione - Pericolo di soffocamento! Tutti i sacchetti utilizzati per l'imballaggio del
prodotto devono essere tenuti lontani dai bambini piccoli a causa del rischio di soffo-
camento!
9. Assicuratevi che il dispositivo sia ben fissato prima di utilizzarlo.
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