Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
1| ważne instrukcje dotyczące bezpieczeństwa
1. Ważne jest, aby przeczytać całą instrukcję obsługi przed instalacją i użytkowaniem
urządzenia. Bezpieczne i wydajne użytkowanie można osiągnąć tylko wtedy, gdy
urządzenie jest prawidłowo zainstalowane, konserwowane i użytkowane. Obowiązkiem
użytkownika jest upewnienie się, że wszyscy użytkownicy urządzenia zapoznali się ze
wszystkimi środkami ostrożności i ostrzeżeniami.
2. Przed rozpoczęciem treningu należy skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia, czy
występują jakiekolwiek schorzenia fizyczne lub zdrowotne, które mogą powodować
zagrożenie dla zdrowia i bezpieczeństwa lub uniemożliwiać prawidłowe korzystanie ze
sprzętu. Porada lekarza jest ważna w przypadku przyjmowania leków wpływających na
tętno, ciśnienie krwi lub poziom cholesterolu.
3. Należy zwracać uwagę na sygnały wysyłane przez organizm. Nieprawidłowe lub nad-
mierne korzystanie z urządzenia może być szkodliwe dla zdrowia. Przerwij ćwiczenia,
jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów: ból, ucisk w klatce piersiowej,
nieregularne bicie serca, skrajna duszność, zawroty głowy lub nudności. Jeśli wystąpi
którykolwiek z tych objawów, przed kontynuowaniem programu ćwiczeń należy
skonsultować się z lekarzem.
4. Program treningowy należy rozpoczynać powoli i zwiększać jego intensywność
w rozsądnych krokach. Nawet jeśli masz doświadczenie w treningu, zacznij od
łatwiejszych ćwiczeń, aby zapoznać się ze wszystkimi ćwiczeniami przed przejściem do
bardziej zaawansowanych wariantów.
5. Rozgrzej się przez kilka minut przed każdym treningiem, aby zapobiec kontuzjom.
Rozciągnij ciało wystarczająco przed i po ćwiczeniach, aby zapobiec skurczom lub ura-
zom.
6. Podczas ćwiczeń noś odpowiednią odzież. Odzież treningowa powinna być wygodna i
zapewniać swobodę ruchów. Noś buty sportowe wykonane z materiału wspierającego
i z antypoślizgowymi podeszwami.
7. Dzieci i zwierzęta należy zawsze trzymać z dala od urządzenia. Urządzenie jest przez-
naczone wyłącznie dla osób dorosłych. Ponadto urządzenie może być używane tylko
przez jedną osobę jednocześnie.
8. Uwaga - ryzyko zadławienia! Wszystkie torby używane do pakowania produktu muszą
być trzymane z dala od małych dzieci ze względu na ryzyko uduszenia!
64
Publicidad
