Reboots ONE Instrucciones De Uso página 75

PROGRAMMA / GUIDA
Massima rigenerazione per il massimo rendimento: Per aiutarti
ad ottenere i migliori risultati possibili con il massaggio, si
consiglia di prestare particolare attenzione ai seguenti punti:
AMBITI DI APPLICAZIONE:
dopo l'esercizio fisico per la rigenerazione e il rilassamento, sia
prima dell'allenamento per rilassare i muscoli. Secondo il pro
gramma, vengono stabilite priorità diverse.
DURATE E FREQUENZA:
minuti dopo l'allenamento. Da 10 a 20 minuti, se si utilizza prima
dell'allenamento per rilassare i muscoli. Non esiste una durata o una
frequenza massima prescritta. Come regola generale, fino a quando
l'applicazione risulta piacevole, è possibile utilizzare i Re boots. Dopo
lo sport, i Reboots funzionano al meglio con un livello di pressione
medio-alto. Prima dello sport è possibile utilizzare i Reboots con un
livello di pressione medio. Finché ci si sente a proprio agio con
l'applicazione, sono consentiti livelli di pressione più elevati o
applicazioni più lunghe.
Si consiglia di avvicinarsi lentamente alla pressione di applicazione
ottimale. Non sempre tanto porta tanto: L'applicazione di Recovery
non dovrebbe mai creare disagio o addirittura risultare dolorosa.
Per ulteriori informazioni sull'uso corretto, la scelta dei programmi
e altre impostazioni, consultare il nostro manuale d'istruzioni on
line. www.reboots.de/blog!reboots-guide
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È possibile utilizzare i Reboots sia
La durata ottimale di utilizzo e di 30-50
Esempio di
sequenzialitá
del programma
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INTENSE FLOW
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