Tabla de contenido
Publicidad
3.
Utilice el botón + del Canal correspondiente para aumentar la
intensidad. Deje de aumentar la intensidad cuando sienta una
sensación de cosquilleo o cuando alcance el límite recomendado
(50 mA para la sonda, 15 mA para el electrodo).
ADVERTENCIA: No exceda los límites recomendados, ya que esto
podría ser causa de lesiones y de deterioro de su equipo Kegel8.
El Programa 06 tiene una fase:
Fase
Tipo de Ejercicio
1
Trabajo (5 segundos),
descanso (5 segundos)
Si utiliza su Kegel8 con regularidad, notará mejoras en la salud de su
zona pélvica al cabo de pocas semanas. Algunos hombres tardan más
tiempo en responder, por lo que siempre recomendamos que utilice el
programa 1 a 2 veces al día durante al menos 12 semanas. Cuando
empiece a observar algún tipo de mejora, puede reducir la frecuencia
de los ejercicios a 2-3 veces por semana.
Si usted padece nicturia y no ha experimentado ninguna mejora al
cabo de 12 semanas, por favor, utilice el programa P07 (ver el apartado
«Fortalecimiento del suelo pélvico» en la página 41). Esto puede
deberse a que su nicturia esté causada por otras deficiencias de su
suelo pélvico.
40
Duración
(minutos)
20
Publicidad
Tabla de contenido
