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Pantalla de guía Compare
La pantalla de comparación del guía (Pacer) permite que el usuario se concentre,
o se entrene, en un programa y distancia establecidos y que vea cómo se com-
para con entrenamientos pasados mientras se somete a una sesión de ejercicios.
Los entrenamientos pasado, promedio, o mejor, con el mismo objetivo de distancia
constituyen los guías del ejercicio actualmente seleccionado.
5
La pantalla de colocación del usuario muestra dónde se encuentra el usuario en relación con el guía, con un valor de
2
tiempo y una fl echa ARRIBA (por delante) o ABAJO (por detrás del guía).
0
Las luces indicadores de usuario, en la parte superior de la consola, muestran rápidamente la ubicación del usuario en
relación al guía. El icono del guía (en el centro de las luces indicadoras de usuario) constituye la colocación del guía, la
ENTER
luz indicadora es el usuario. La diferencia de tiempo entre el usuario y el guía se muestra por la luz indicadora que esté
activa (véase la escala a continuación).
-
-120 -60 -30 -15
Nota: Los valores presentados durante el primer ejercicio se basan en el valor predeterminado del ritmo de 12 minu-
tos por milla.
Cuando comienza un entrenamiento, el guía promedio estará activo. Para cambiar el guía durante un entrenamiento,
pulse el botón COMPARE (Comparar). El guía cambiará al mejor marcador, y se ajustará la ventana de colocación del
usuario y la luz indicadora del usuario. Si se vuelve a pulsar el botón COMPARE, la función se desactiva y la pantalla de
colocación del usuario y la luz indicadora se desactivarán.
Nota: Cuando cambia el objetivo de distancia del programa, hay un cambio en el foco del entrenamiento del progra-
ma. La pantalla de comparación utilizará los valores predeterminados hasta que se complete un entrenamiento con el
nuevo objetivo de distancia.
Durante un ejercicio de guía (1 Mile Pacer, 5k Pacer, 10k Pacer), el usuario introduce el tiempo que tardará el guía en
completar el ejercicio. La ventana de colocación del usuario no tiene la opción de desactivar durante un ejercicio de guía.
El botón Compare cambia el valor del guía desde Input Pace (Introducir ritmo), Average (Promedio) o Best (Mejor).
Pantalla de puntuación de fi tness
Potencie el rendimiento y mejore su puntuación de fitness. La puntuación de fitness le
ofrece una evaluación posterior al ejercicio, calculando y midiendo su V02 máximo y el con-
sumo de calorías basado en su sexo, edad y datos biométricos. Cuanto más entrene, más
aumentará su puntuación de fitness.
El valor de VO2 máx. se calcula utilizando los datos de rendimiento (tiempo, distancia y frecuencia cardíaca promedio o
una estimación de la frecuencia cardíaca promedio si dichos datos no están disponibles). VO2 máx. es el consumo máxi-
mo de oxígeno de la preparación física aeróbica del usuario y determina la capacidad de resistencia del usuario durante
el ejercicio prolongado. ( V = Volumen, O2 = Oxígeno y Máx = tasa máxima).
Para cada ejercicio completado que sea superior a 10 minutos o 1,6 km (1 milla) de distancia, la consola aplicará esos
valores de ejercicio a su puntuación de fi tness. Este valor se muestra en el área de la pantalla de puntuación de fi tness
de la consola.
Nota: Si se utiliza una correa para el pecho para la frecuencia cardíaca, se conseguirá una información más precisa
para calcular la puntuación de fitness. Una puntuación de fitness se obtiene cuando se realiza un mínimo de 10 minu-
tos o 1,6 km (1 milla) de distancia durante un ejercicio. Si no se proporciona una frecuencia cardíaca, se utilizará un
valor aproximado basado en el perfil de usuario para calcular la puntuación.
15
13
10
8
-5
+5 +15 +30 +60 +120
15
13
10
8
5
2
0
ENTER
+
(segundos)
43
20
12
16
10
13
8
10
6
8
5
6
4
3
2
mph
EN
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