Maximale Hartslag (Tijdens De Training); Gebruik; Afstellen Van De Steunvoeten; Afstellen Van De Horizontale Zadelpositie - Tunturi E80 Upright Bike Manual Del Usuario

Nederlands
hartslagborstband wilt gebruiken, zult u deze als
De meest nauwkeurige hartslagmeting wordt bereikt
met een hartslagontvanger in combinatie met een
hartslagmeting moeten de elektroden op de borstband
te droge of te natte elektroden kan de hartslagmeting
•
met uw dokter bespreken voordat u een
•
naast elkaar staan, zorg er dan voor dat de
•
verscheidene hartslagzenders zijn, zorg dan dat
er slechts één persoon met een zender in het
• Gebruik de hartslagborstband niet in combinatie
• Draag de hartslagborstband altijd onder
de hartslagborstband boven uw kleding draagt,
•
training, klinkt er een alarm wanneer deze wordt
• De zender verzendt de hartslag naar de
de elektroden niet vochtig zijn, verschijnt de
•
• Mobiele telefoons, televisies en andere
elektrische apparaten creëren een
elektromagnetisch veld dat een nauwkeurige
Maximale hartslag
(tijdens de training)
De maximale hartslag is de hoogste hartslag die
iemand veilig kan bereiken door de belasting van de
berekenen van de gemiddelde maximale hartslag: 220
•
Beginner
50-60% van de maximale hartslag
Geschikt voor beginners, mensen die willen afvallen,
herstellende patiënten en personen die lange tijd niet
Gevorderd
60-70% van de maximale hartslag
Geschikt voor personen die hun conditie willen
Expert
70-80% van de maximale hartslag
Geschikt voor de fitste personen die gewend zijn aan

Gebruik

Afstellen van de steunvoeten

toestel niet stabiel is, kunnen de steunvoeten worden
- Draai de steunvoeten zo ver in of uit als nodig is om
- Draai de borgmoeren vast om de steunvoeten te
• Het toestel is het meest stabiel wanneer alle
het toestel eerst door alle steunvoeten volledig
in te draaien alvorens de nodige steunvoeten uit
Afstellen van de console
De console kan worden afgesteld naar de lengte en de
-
-
-

Afstellen van de horizontale zadelpositie

De horizontale zadelpositie kan worden afgesteld door
-
-
-

Afstellen van de verticale zadelpositie

De verticale zadelpositie kan worden afgesteld door
bijna gestrekt been moet de boog van de voet het
-
-
-
6 2