ªÔÛ¯¿ÚÈ Ú·ÁÔ‡ Z˘Ú›¯Ë˜
1. ∫fi„Ù ÙÔ ÌÔÛ¯¿ÚÈ Û ψڛ‰Â˜.
2. ∞Ï›„Ù ÙÔ Û·Ԙ Ì ‚Ô‡Ù˘ÚÔ. µ¿ÏÙ ÙÔ ÎÚ¤·˜ Î·È ÙÔ
ÎÚÂÌ̇‰È ÛÙÔ Û·Ԙ, ÛΠ¿ÛÙ Ì ÙÔ Î· ¿ÎÈ Î·È
Ì·ÁÂÈÚ¤„ÙÂ. ∞ӷη٤„Ù ̛· ÊÔÚ¿ ηٿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ÙÔ˘
Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜.
7-10 ÏÂ Ù¿ 800 W
3. ¶ÚÔÛı¤ÛÙ ÙÔ Ï¢Îfi ÎÚ·Û›, ÙÔ Ì›ÁÌ· ÁÈ· ÙË Û¿ÏÙÛ· ηÈ
ÙËÓ Îڤ̷ Á¿Ï·ÎÙÔ˜, ·Ó·Î·Ù¤„ÙÂ, ÛΠ¿ÛÙ Ì ÙÔ Î· ¿ÎÈ
Î·È Û˘Ó¯›ÛÙ ÙÔ Ì·Á›-ÚÂÌ·. ¡· ·Ó·Î·Ù‡ÂÙ fiÙ fiÙÂ.
4-5 ÏÂ Ù¿ 800 W
4. ∞ӷη٤„Ù ÙÔ Ì›ÁÌ· ÌÂÙ¿ ÙÔ Ì·Á›ÚÂÌ·, ·Ê‹ÛÙ ÙÔ Ó·
Ì›ÓÂÈ ÁÈ· 5 Ï ٿ ÂÚ› Ô˘. °·ÚÓ›ÚÂÙ Ì ̷˚ÓÙ·Ófi .
ZE§E ºPOYTøN ME ™A§T™A BANI§IA™
1.
.
, ,
.
7-9 ÏÂ Ù¿ 800 W
2.
.
3. 10
, , .
.
.
4. ,
. ,
, -.
,
.
3-4 ÏÂ Ù¿ 800 W
5.
.
.
160
: ™Î‡Ԙ Ì η ¿ÎÈ (¯ˆÚËÙÈÎfiÙËÙ·˜ 2 Ï›ÙÚˆÓ
600 g
ÌÔÛ¯·Ú›ÛÈÔ ÊÈϤÙÔ
10 g
‚Ô‡Ù˘ÚÔ ‹ Ì·ÚÁ·Ú›ÓË
50 g
ÎÚÂÌ̇‰È, Ôχ „ÈÏÔÎÔÌ̤ÓÔ
100 ml
Ï¢Îfi ÎÚ·Û›
ªÂ›ÁÌ· Û¿ÏÙÛ·˜ Ì ηڢ·̷ٷ, ÁÈ· ÂÚ› Ô˘ ó
Ï›ÙÚÔ Û¿ÏÙÛ·˜
300 ml
Îڤ̷ Á¿Ï·ÎÙÔ˜
1 ÎÔ˘Ù.
Ì·˚ÓÙ·Ófi˜, „ÈÏÔÎÔÌ̤ÓÔ˜
ÛÔ‡ ·˜
:
( 2
)
( 1 )
, ,
150 g
, ,
150 g
, ,
150 g
250 ml
100 g
50 ml
8
300 ml
/
1
2
30 g
-
15 g
www.zanussi.com