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Training Effect Descripción
De 4,0 a 4,9
Mejora en gran medida tu condición aeróbica si se
repite una o dos veces por semana con el tiempo de
recuperación adecuado.
5,0
Causa sobrecarga temporal con una elevada mejora.
Entrena hasta este número con mucha precaución.
Son necesarios más días de recuperación.
Firstbeat Technologies Ltd. proporciona y respalda la tecnología
Training Effect. Para obtener más información, visita
www.firstbeattechnologies.com.
Configuración de la alarma
Puedes configurar hasta diez alarmas por separado. Puedes
configurar cada alarma para que suene una vez o se repita a
intervalos.
1
Mantén pulsado UP.
2
Selecciona Reloj > Alarma > Añadir alarma.
3
Selecciona Estado > Activado.
4
Selecciona Hora e introduce la hora de la alarma.
5
Selecciona Notificación y, a continuación, selecciona un tipo
de notificación (opcional).
6
Selecciona Frecuencia y, a continuación, selecciona cuándo
se debe repetir la alarma.
7
Selecciona Retroiluminación > Activado para activar la
retroiluminación con la alarma.
Inicio del temporizador de cuenta atrás
1
Mantén pulsado UP.
2
Selecciona Reloj > Tiempo.
3
Introduce la hora.
4
Si es necesario, selecciona Reiniciar > Activado para
reiniciar automáticamente el temporizador cuando el tiempo
expire.
5
Si es necesario, selecciona Notificación y, a continuación,
un tipo de notificación.
6
Selecciona Iniciar temporizador.
Uso del cronómetro
1
Mantén pulsado UP.
2
Selecciona Reloj > Cronómetro.
3
En el reloj, selecciona START.
Configuración de alertas de amanecer y
anochecer
Puedes definir alertas para el amanecer y el anochecer, de
forma que suenen un número determinado de minutos u horas
antes de que tengan lugar.
1
Mantén pulsado UP.
2
Selecciona Reloj > Alertas.
3
Selecciona una opción:
• Selecciona Hasta anoch. > Estado > Activado.
• Selecciona Hasta aman. > Estado > Activado.
4
Selecciona Hora e introdúcela.
Reloj
Reloj
Navegación
Proyección de un punto intermedio
Puedes crear una nueva ubicación proyectando la distancia y el
rumbo desde tu ubicación actual hasta una ubicación nueva.
1
Si es necesario, añade la aplicación de proyección de
waypoints a la lista de aplicaciones
de actividades, página
19).
2
Selecciona START > Proyec. wpt.
3
Pulsa UP o DOWN para establecer el rumbo.
4
Selecciona START.
5
Pulsa DOWN para seleccionar una unidad de medida.
6
Pulsa UP para introducir la distancia.
7
Pulsa START para guardar.
El punto intermedio proyectado se ha guardado con un nombre
predeterminado.
Almacenamiento de la ubicación
Puedes guardar tu ubicación actual para navegar hasta ella más
tarde.
1
Mantén pulsado UP.
2
Selecciona Guardar ubicación.
3
Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Editar las ubicaciones guardadas
Puedes eliminar una ubicación guardada o editar su nombre y la
información sobre elevación y posición.
1
Mantén pulsado UP.
2
Selecciona Navegación > Ubicaciones guardadas.
3
Selecciona una ubicación guardada.
4
Selecciona una opción para editar la ubicación.
Editar las ubicaciones guardadas
Puedes eliminar una ubicación guardada o editar su nombre y la
información sobre elevación y posición.
1
Mantén pulsado UP.
2
Selecciona Navegación > Ubicaciones guardadas.
3
Selecciona una ubicación guardada.
4
Selecciona una opción para editar la ubicación.
Borrar todas las ubicaciones guardadas
Puedes borrar todas las ubicaciones guardadas a la vez.
1
Mantén pulsado UP.
2
Selecciona Navegación > Ubicaciones guardadas >
Borrar todo.
Navegación a un destino
Puedes usar el dispositivo para navegar hasta un destino o para
seguir un recorrido. Al comenzar la navegación, puedes
seleccionar la actividad que vas a usar para desplazarte hasta
el destino: senderismo, carrera o ciclismo. Si ya estás
registrando una actividad al empezar la navegación, el
dispositivo continúa registrando la actividad actual durante la
navegación
1
Mantén pulsado UP.
2
Selecciona Navegación.
3
Selecciona una categoría.
4
Sigue las indicaciones de pantalla para seleccionar un
destino.
5
Selecciona Ir a.
6
Selecciona una actividad.
(Configurar aplicaciones
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