Creación.dE.sEsiones.dE. Entrenamiento; Repetición.dE.lOs.pAsos.dE.sEsión. De.eNtrenamiento - Garmin EDGE 500 Manual Del Usuario

Creación.de.sesiones.de.
entrenamiento
1. Mantén pulsado el botón MENU.
Entrenamiento
2. Selecciona
de entrenamiento
3. Introduce un nombre descriptivo para
la sesión de entrenamiento en el campo
superior (por ejemplo, RÁPIDA 10).
Añadir nuevo
4. Selecciona
Duración
5. Selecciona
cómo se medirá este paso.
Por ejemplo, selecciona
para finalizar el paso tras una distancia
específica.
Si seleccionas Abrir, puedes pulsar
LAP
para finalizar el paso durante la
sesión de entrenamiento.
6. Si es necesario, introduce un valor en el
campo que hay bajo Duración.
7. Selecciona Objetivo
objetivo durante el paso.
Por ejemplo, selecciona
cardiaca
para mantener una frecuencia
cardiaca constante durante el paso.
Manual del usuario de la unidad Edge 500
Sesiones
>
> Nuevo.
paso.
para especificar
Distancia
para elegir el
Frecuencia
Entrenamiento con la unidad Edge
8. Si es necesario, selecciona una
zona objetivo o introduce un rango
personalizado.
Por ejemplo, puedes seleccionar una
zona de frecuencia cardiaca. Cada vez
que superas o bajas de una frecuencia
cardiaca especificada, la unidad Edge
emite un pitido y muestra un mensaje.
9. Si es necesario, selecciona
Vuelta de
campo
Durante una vuelta de descanso,
el temporizador sigue ejecutándose y
los datos se graban.
10. Pulsa BACK para continuar.
11. Repite los pasos 4–9 para añadir un
nuevo paso.
repetición.de.los.pasos.de.sesión.
de.entrenamiento
Antes de repetir un paso de sesión de
entrenamiento, debes crear un sesión de
entrenamiento con al menos un paso.
Añadir nuevo
1. Selecciona
2. Selecciona una opción en el campo
Duración.
Sí
en el
descanso.
paso.
17