Clases De Actividades - Garmin EDGE 500 Manual Del Usuario

Clases.de.actividades
¿Cómo.eres.de.
activo?
0 Ningún ejercicio
1 Ejercicio ligero y
ocasional
2
3
4 Ejercicio y
entrenamiento regular
5
6
7
8 Entrenamiento diario
9
10
La información sobre la clase de actividad está proporcionada por Firstbeat
Technologies Ltd., parte de la cual se basa en Jackson et al. "Prediction of Functional
Aerobic Capacity Without Exercise Testing", Medicine and Science in Sports and
Exercise 22 (1990): 863–870.
Manual del usuario de la unidad Edge 500
¿Con.cuánta.frecuencia.
practicas.ejercicio?
­
Una vez cada dos semanas
Una vez a la semana
De 2 a 3 veces por semana
De 3 a 5 veces por semana
Casi diario
Diario
¿Cuánto.duran.tus.sesiones.
de.ejercicio?
­
Menos de 15 minutos
De 15 a 30 minutos
Aproximadamente 30 minutos
Aproximadamente 45 minutos
De 45 minutos a 1 hora
De 1 a 3 horas
De 3 a 7 horas
De 7 a 11 horas
De 11 a 15 horas
Más de 15 horas
Apéndice
53