Tabla de contenido
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Índice
Empezar ........................................................................................................................................ 5
Contenido de la caja ............................................................................................................................ 5
Configuración de Inspire HR ................................................................................................... 6
Carga del monitor ................................................................................................................................. 6
Configuración con el teléfono o la tableta .................................................................................. 7
Configuración con un PC con Windows 10 ................................................................................. 7
Consulta de datos en la aplicación de Fitbit .............................................................................. 8
Cómo llevar puesto Inspire HR .............................................................................................. 9
Colocación durante los ejercicios y durante el resto del día ............................................... 9
Mano dominante .................................................................................................................................. 10
Cambia la correa ........................................................................................................................ 11
Quitar una correa ................................................................................................................................. 11
Colocar una correa .............................................................................................................................. 11
Opciones básicas ...................................................................................................................... 12
Navegación por Inspire HR .............................................................................................................. 12
Navegación básica .......................................................................................................................... 12
Configuración rápida ..................................................................................................................... 14
Ajuste de la configuración ............................................................................................................... 14
Mantenimiento de Inspire HR ......................................................................................................... 14
Cambio de formato del reloj .................................................................................................. 15
Notificaciones ........................................................................................................................... 16
Configuración de notificaciones .................................................................................................... 16
Visualización de notificaciones entrantes ................................................................................. 16
Desactivación de notificaciones .................................................................................................... 17
Precisión ...................................................................................................................................... 18
Establecer una alarma ....................................................................................................................... 18
Cómo descartar o posponer una alarma.................................................................................... 19
Uso de la aplicación Temporizadores ......................................................................................... 19
Actividad y sueño ................................................................................................................... 20
Mira tus estadísticas .......................................................................................................................... 20
Monitorización de un objetivo diario de actividad ................................................................. 21
Selección de un objetivo .............................................................................................................. 21
Monitorización de una actividad por horas ............................................................................... 21
Monitoriza tu sueño ............................................................................................................................ 21
Fija un objetivo de sueño ............................................................................................................ 22
Información sobre los hábitos de sueño ............................................................................... 22
Visualización del ritmo cardiaco .................................................................................................. 22
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