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Personalización de atajos y de la configuración de ejercicios
Personaliza los ajustes de varios tipos de ejercicios y cambia o reordena los accesos
directos a ejercicios en la aplicación de Fitbit. Por ejemplo, activa o desactiva la función
de GPS conectado y los avisos, o añade un acceso directo de yoga a Inspire HR.
Para personalizar la configuración de un ejercicio:
1. En la pestaña Hoy
baldosa de Inspire HR > Acceso directo a ejercicios.
2. Toca un ejercicio.
3. Elige la configuración que quieras personalizar y sincroniza tu dispositivo.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Comprobación del resumen de entrenamientos
Después de completar un entrenamiento, Inspire HR muestra un resumen de tus
estadísticas.
Sincroniza el monitor y toca la baldosa Ejercicio en la aplicación de Fitbit para ver
estadísticas adicionales y un mapa de intensidad del entrenamiento si has utilizado
el GPS.
Comprobación del ritmo cardiaco
Las zonas de ritmo cardiaco te ayudan a centrarte en la intensidad de entrenamiento
que prefieras. Consulta tu zona actual y el progreso hacia tu ritmo cardiaco máximo
en tu dispositivo junto a la lectura de tu ritmo cardiaco. En la aplicación de Fitbit,
puedes ver el tiempo que has pasado en cada zona durante un día o ejercicio
concretos. Según las recomendaciones de la American Heart Association (Asociación
Estadounidense de Cardiología) hay tres zonas disponibles, pero si tienes un objetivo
de ritmo cardiaco concreto, puedes crear una zona personalizada.
de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil >
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