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WICHTIGER
SICHERHEITSHINWEIS.-
VORSICHTSMASSNAHMEN.
Dieses Fahrrad wurde so entwickelt
und konstruiert, dass es maximale
Sicherheit bietet. Trotzdem müssen
bestimmte
Sicherheitshinweise
der Benutzung von Trainingsgeräten
beachtet werden. Lesen Sie bitte das
gesamte Handbuch, bevor Sie das
Gerät
montieren
Befolgen
Sie
Vorsichtsmaßnahmen:
1 Halten Sie Kinder von dem Gerät
fern.
Lassen
unbeaufsichtigt in dem Raum, in dem
das Fahrrad aufbewahrt wird.
2 Das Gerät darf immer nur von einer
Person gleichzeitig benutzt werden.
3
Bei
Schwindelgefühl,
Brustschmerz
Symptomen, die bei der Benutzung
des Geräts auftreten, BRECHEN sie
die Übung AB. WENDEN SIE SICH
SOFORT AN EINEN ARZT.
4 Stellen Sie das Gerät auf eine fest
und ebene Fläche. Benutzen Sie das
Gerät nicht in der Nähe von Wasser
oder im Freien.
5 Berühren Sie die in Bewegung
befindlichen
Teile
Händen.
6 Tragen Sie während des Trainings
geeignete Kleidung. Weite Kleidung
kann sich im Fahrrad verklemmen.
Benutzen Sie Joggingoder Aerobic-
Schuhe. Achten Sie darauf, dass die
Schnürsenkel fest gebunden sind.
7 Benutzen Sie dieses Gerät nur zu
den in diesem Handbuch aufgeführten
Zwecke.
Verwenden
Deutsch
und
benutzen.
bitte
nachstehende
Sie
sie
NICHT
Übelkeit,
oder
sonstigen
nicht
mit
Sie
Zubehörteile, die vom Hersteller des
Geräts empfohlen werden.
8 Achten Sie darauf, dass sich in der
Nähe des Gerätes keine scharfen
Gegenstände befinden.
9 Behinderte Personen dürfen das
Gerät nur mit Unterstützung durch
bei
qualifiziertes
Personal benutzen.
10 Bevor Sie das Gerät benutzen,
führen
Streckübungen durch.
11 Benutzen Sie das Gerät nicht,
wenn es nicht einwandfrei funktioniert.
Achtung: Bevor Sie das Gerät
benutzen, kon- sultieren Sie bitte
Ihren
besonders wichtig für Personen,
die
älter
gesundheitliche Probleme haben.
Bevor ie irgendein Trainingsgerät
benutzen, lesen Sie bitte stets die
gesamten Anleitungen.
Bewahren Sie diese Anleitungen
gut auf.
HINWEISE ZUM TRAINING.-
Das Training mit dem hometrainer
bringt Ihnen mehrere Vorteile: eine
den
Verbesserung
Kondition, des Muskeltonus und es hilft,
zusammen mit einer kalorienbewussten
Diät, bei der Gewichtsabnahme.
1. Aufwärmphase.
In
dieser
Blutkreislauf im Körper beschleunigt
und die Muskeln für das Training
vorbereitet. Damit wird das Risiko von
Krämpfen
nur
verringert.
19
oder
Sie
zum
Arzt.
Dieser
als
35
der
Phase
und
Muskelverletzungen
medizinisches
Aufwärmen
Hinweis
ist
sind
oder
physischen
werden
der
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