Manuales relacionados para Monark T500
Resumen de contenidos para Monark T500
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO TROTADORA T500 IMPORTANTE: Lea detenidamente todas las instrucciones antes de usar este producto. Las especificaciones técnicas de este producto pueden variar y están sujetas a cambios sin previo aviso.
- Página 2 MANUAL DEL USUARIO ¡FELICITACIONES! Acaba de adquirir un producto de calidad de la marca Monark, esperamos poder contribuir con su entrenamiento. Antes de comenzar a entrenar con su equipo Monark Fitness, por favor lea detenidamente las instrucciones de este manual de usuario.
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Página 3: Instrucciones De Seguridad
INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD Antes de usar el producto, lea atentamente estas instrucciones para evitar accidentes. 1. Asegúrese que el producto esté correctamente ensamblado y ajustado antes de usarlo. 2. Coloque el producto sobre una superficie sólida y plana. 3. Nunca deje caer ni inserte ningún objeto en ninguna abertura. 4. -
Página 4: Lista De Partes
LISTA DE PARTES DESCRIPCIÓN CANT. A01 Bottom frame / Marco inferior A02 Main frame / Marco posterior A03 Incline frame / Marco de inclinación A04 Display frame / Marco de consola A05 Display support frame / Marco de Soporte del panel A06 Left column / Poste izquierdo A07 Right column / Poste derecho B01 Pressing spring 1/ Soporte de Goma... - Página 5 C14 Left bottom cover / Embellecedor lateral izquierdo C15 Right bottom cover / Embellecedor lateral derecho C16 Left rear end cover / Embellecedor posterior izquierdo C17 Right rear end cover / Embellecedor posterior derecho C18 Side rail / Rieles C19 Running belt / Faja de trote C20 Motor belt / Faja del Motor C21 Elliptical cushion pad / Almohadilla de goma C22 Cushion pad / Almohadilla...
- Página 6 D16 Audio socket wire / Cable de audio D17 USB connection wire / Cable de conexión USB D18 USB module / Modulo USB D19 MP3 connection wire / Cable MP3 D20 Speaker / Parlante D21 DC motor / Motor D22 Incline motor / Motor de Inclinación D23 Running board / Tabla de Trote D24 Square switch / Interruptor D25 Power socket / Toma corriente...
- Página 7 E19 Bolt M5x8 / Perno M5x8 E20 Screw ST4.2x30 / Tornillo ST4.30 E21 Screw ST4.2x25 / Tornillo ST4.2x25 E22 Screw ST4.2x12 /Tornillo ST4.2x12 E23 Screw ST4.2x12 / Tornillo ST4.2x12 E24 Screw ST2.9x8 / Tornillo ST2.9x8 E25 Big washer φ10*φ26*2.0 / Arandela φ10*φ26*2.0 E26 Flat washer 8 / Arandela 8 E27 Big flat washer φ5*φ13*1.0 / Arandela φ5*φ13*1.0 E28 Spring washer 8 / Arandela 8...
- Página 8 DESPIECE Página 8 de 26...
- Página 9 Página 9 de 26...
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Página 10: Instrucciones Para El Ensamblaje
INSTRUCCIONES PARA EL ENSAMBLAJE Paso 1: Abrir la caja de cartón, retirar todas las partes y colocar el marco principal en el lugar donde ensamblara el producto. Nota: No rompa la cinta (P) antes de ensamblar la máquina. Paso 2: Primero levante el poste derecho e izquierdo (A06, A07). - Página 11 Paso 3: Primero conecte los cables D04 y D05. Luego, coloque la base de computadora a los postes (A06, A07) con 4 Perno M8x15 (E10) y 4 Arandelas (E30) con una llave Allen #5 (B09). Nota: Antes de fijar el perno, asegúrese de que los cables estén bien conectados. Paso 4: Conecte los cables (1) en los cables (2) uno por uno.
- Página 12 Paso 5: Fije la pantalla (C) al marco de soporte de la pantalla (B) con 4 Pernos M8 * 20 (E16) y 4 arandelas (E28) y 4 arandelas (E26) arandela plana con una llave Allen #6 (B07). Paso 6: Fije el embellecedor izquierdo (C14) y el embellecedor derecho (C15) al marco principal (A).
- Página 13 Paso 7: Primero corte la correa (P). Antes de hacer ejercicio, inserte la llave de seguridad (D10). En caso de emergencia, levante el cable de la llave de seguridad y la máquina se detendrá. Paso 8: Desmonte el perno M8 * 15 (E10) y la almohadilla de plástico (C27) en la parte inferior del cable de acero E con la llave Allen # 5 (B09).
- Página 14 Paso 9: Separe el perno M8 * 15 (E10) y la almohadilla de plástico (C27) en la parte superior del cable de acero € con la llave Allen #5 (B09). Luego retire el cable de acero del marco inferior. Nota: El cable de acero garantizará su seguridad durante el montaje. Puede guardarlo para un próximo uso.
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Página 15: Tips Para El Transporte
TIPS PARA EL TRANSPORTE Para transportar, sostenga la máquina Para inclinar, comience colocando una mano desde la posición "F" e inclínela hasta en la posición "F" para sostener el extremo que las ruedas puedan moverse en el superior de la trotadora. Luego, coloque un pie suelo. -
Página 16: Ajuste De Nivelación
AJUSTE DE NIVELACIÓN Si el suelo es irregular, puede equilibrar la máquina ajustando los niveladores (C31); Gire el nivelador (C31) hacia el lado izquierdo con una llave multifuncional (B08) para aumentar la altura y gire hacia el lado derecho para disminuir la altura. Página 16 de 26... - Página 17 USO DE LA PANTALLA Muestra el tiempo recorrido (TIME) y cuánto tiempo le tomaría terminar un recorrido de 1 km (PACE). El rango de visualización de tiempo es de 0:00-18h. Cuando se alcanza el límite de tiempo máximo, no se detendrá y contará 0:00 nuevamente. En el modo de cuenta TIME/PACE regresiva, el rango de visualización es de 99min - 0 min.
- Página 18 Muestra la velocidad actual y el pulso. El rango de velocidad es 0.8— 18.0km / h. Sostenga los sensores de pulso con ambas manos durante 5 segundos para calcular y mostrar los latidos del corazón del corredor SPEED/PULSE por minuto, el rango de visualización es de 50-200 latidos / min. Nota: Estos datos son solo para referencia y no se pueden usar como datos médicos.
- Página 19 Son botones de inclinación rápida, presione para elegir la inclinación “INCLINE 3, 5, 7” 3, 5 y 7 directamente. GUIA DE OPERACION 1. Encienda el interruptor de encendido; inserte la llave de seguridad en la computadora. ENCENDIDO 2. Presione la tecla “START” después de la máquina entrara RÁPIDO en cuenta regresiva de 3 a 1.
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Página 20: Programa De Usuario
el sistema emitirá un pitido y mostrará “FIN”. La máquina se detendrá suavemente y volverá al modo de espera después de 5 segundos. El usuario puede crear un entrenamiento personal, el producto cuenta con 1 programa disponible. 1. Ajuste manual del programa Presione “MANUAL”... -
Página 21: Puerto Usb
Sex (Sexo) 01-Masculino 02-Femenino Age (Edad) 10-99 Height (Altura) 100-200 Weight (Peso) 20-150 FAT ≤ 19 Bajo Peso 19 < FAT ≤ 26 Peso Normal Exceso de 26 < FAT ≤ 30 Peso FAT ≥ 30 Obesidad La trotadora se detendrá rápidamente si retira la llave de seguridad, todos los datos se pondrán a cero, todas las ventanas FUNCIÓN DE LLAVE mostrarán "―――". -
Página 22: Configuración De Programas
CONFIGURACIÓN DE PROGRAMAS Intervalo de tiempo para cada sección = Tiempo de configuración / 16 SECTION 10 11 14 15 PROGRAMAS SPEED (MANUAL) INCLINE 10 10 SPEED (INTERVAL) INCLINE SPEED ( LOSE INCLINE WEIGHT) 10 10 SPEED (WALK) INCLINE SPEED （RUN）... - Página 23 DIAGRAMA MATRIX Página 23 de 26...
- Página 24 RECOMENDACIONES DE EJERCICIOS Le recomendamos consultar con un médico antes de iniciar una rutina de ejercicios. Primero, usted debe conocer cómo controlar la máquina, es decir, como encender/apagar, ajustar la velocidad, etc. ETAPA DE No se pare en la máquina al iniciarla, use los rieles laterales y coloque CALENTAMIENTO ambas manos.
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Página 25: Centrado De Faja
CENTRADO DE FAJA Coloque la trotadora en una superficie nivelada. Ejecútela aproximadamente entre 6-8 Km/h, verificando la condición de funcionamiento Si la faja se ha desplazado hacia la derecha, gire el perno de ajuste derecho 1/4 de vuelta en el sentido de las agujas del reloj y déjela correr hasta centrar la faja. -
Página 26: Organización De Entrenamiento
ORGANIZACIÓN DE ENTRENAMIENTO Etapa de Calentamiento Antes de comenzar los ejercicios, le recomendamos realizar ejercicios de calentamiento por cinco o diez minutos, tales como estiramientos para prevenir dolores musculares. Al realizar ejercicios de calentamiento aumentará el flujo sanguíneo alrededor del cuerpo, lo que a su vez hace que los músculos sean más flexibles para el ejercicio.