Hábitos Alimentarios Sanos; Ejercicio - Medtronic Paradigm 522 Guia Del Usuario

Hábitos alimentarios sanos
La bomba de insulina le permite elegir cuándo, qué y cuánto comer sin que ello tenga un impacto negativo
en el control de la glucosa en sangre. Esto le proporciona flexibilidad para dormir hasta tarde, posponer o
saltarse comidas y tomar tentempiés de la misma forma que lo hacen las personas que no son diabéticas.
Tenga cuidado de no abusar de esta libertad y poner en peligro su salud nutricional. Todas las personas
necesitan elegir alimentos saludables para estar mental y físicamente sanas.
El cálculo del bolus de comida basado en el recuento de carbohidratos no es una ciencia exacta. A veces son
necesarios varios intentos para calcular el bolus de comida correcto para determinados alimentos. Si no está
seguro de cómo pueden afectar ciertos alimentos a la glucosa en sangre, contrólela dos horas después de la
comida. Lleve registros de los alimentos que come de forma regular. Anote las cantidades de bolus y las
lecturas posprandiales para cada entrada. Si su lectura es demasiado alta o demasiado baja, ajuste el bolus
de comida la próxima vez que elija ese mismo alimento.

Ejercicio

El cuerpo necesita insulina y carbohidratos para proporcionar energía a las células durante el ejercicio. La
cantidad de insulina y carbohidratos que necesita tomar varía según los distintos tipos de ejercicio y la
frecuencia del mismo. La utilización de una bomba de insulina durante el ejercicio permite reducir el índice
basal en lugar de ingerir carbohidratos adicionales. Antes, necesitaba ingerir carbohidratos adicionales para
compensar el efecto de disminución de la glucosa que el ejercicio con frecuencia tiene sobre la glucosa en
sangre. La consecución del equilibrio perfecto requiere varios intentos.
El cuerpo necesita insulina durante el ejercicio. Por lo tanto, no es aconsejable que interrumpa la utilización
de la bomba a menos que el ejercicio sea de corta duración (una hora o menos). Si necesita desconectar la
bomba durante más de una hora, consulte el apartado Si desconecta la bomba del capítulo Conceptos
básicos.
Si realiza un ejercicio que normalmente reduce su nivel de glucosa, puede utilizar la función de índice basal
temporal. Esta función se utiliza para disminuir la cantidad de insulina administrada y reducir con ello el
riesgo de hipoglucemia. También puede optar por cambiar el patrón de índice basal durante los días en los
que realice ejercicio.
Se tarda cierto tiempo en determinar cuánto hay que ajustar el índice basal durante el ejercicio. Anote la
glucosa en sangre antes, durante y después del ejercicio para calcular la reducción adecuada del índice basal.
Anote los carbohidratos que ha ingerido durante el período de ejercicio. No existe una fórmula mágica que
dicte el procedimiento exacto a seguir; debe realizar pruebas frecuentes para averiguar el índice basal que
necesita durante el ejercicio.
Introducción a la terapia con bomba de insulina
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