Lanaform POWER FUL Manual De Usuario página 69

Bruksanvisning for kontrollpanelet
A. Viser for brukstiden
B. Knapp for tidsvalg
C. Knapp for funksjonsvalg
D. Knapp for innstilling av vibrasjonshastigheten
E. Av/på–knapp
Manuell modus
Du kan selv innstille den ønskede hastigheten.
Nybegynnermodus
Denne er beregnet på nybegynnere og gjør at du helt fra begynnelsen venner deg til hvordan apparatet oppfører seg.
Musklene styrkes på en behagelig måte og blodsirkulasjonen aktiveres. Musklene blir forberedt på en hardere innsats.
Normalmodus
Denne er beregnet på dem som allerede har vendt seg til apparatet, og er et skritt videre mot mer intensiv trening.
Musklene styrkes dypere inn, blodsirkulasjonen aktiviseres ytterligere og bevegeligheten blir bedre.
Avansert modus
Denne er beregnet på de erfarne brukerne. Programmet er mer intensivt og mer omfattende. Det øker "reflekseffekten"
mellom sammentrekninger og utstrekninger av musklene, og hjelper deg å utvikle muskelmassen videre. Følelsen av ytre
spenning vil avta og den allmenne fysiske tilstanden vil forbedres.
Fettbrenningsmodus
Denne modusen kombinerer de viktigste egenskapene ved de andre modusene. Den fungerer dessuten som
fettforbrenner, og vil dermed også hjelpe deg å forme kroppen og stramme huden.
Råd om hvor lenge treningsøktene bør være
Generelt vil vi anbefale 1 til 2 øvelser à 10 minutter pr. dag. Når du har valgt hvilken modus du vil bruke, bør du gjenta
denne 3 ganger. Det beste vil være å kjøre et program på 3 x 2 minutter og hvile like lenge som du trener.
Med andre ord, etter en økt på 2 minutter kan du hvile i 2 minutter og deretter gjenoppta treningen. Forsøk å holde på så
lenge at du til sammen vil ha trent i 10 minutter.
For å få et best mulig resultat anbefaler vi at du, ettersom du venner deg til apparatet, øker intensiteten i vibrasjonene,
og ikke lengden på treningsøktene.
Viktig: Power Full er et treningsapparat som gir vibrasjoner, og jo raskere vibrasjonene er, jo mer
støy vil oppstå. Vi anbefaler at du plasserer apparatet et sted der du kan trene uten å forstyrre
omgivelsene.
Regler for avfallshåndtering
I henhold til bestemmelsene av 15. november 2006 om avfall fra elektriske og elektroniske apparater, må denne typen
utstyr betraktes som spesialavfall og gjenvinnes. Alle pålegges derfor å rette seg etter de bestemmelsene som gjelder på
dette området (dekretene 2005–829 av 20. juli 2005).
Dette symbolet forteller at elektrisk og elektronisk utstyr skal behandles
som spesialavfall. Denne typen utstyr kan inneholde stoffer som er ødeleggende for miljøet og helsen.
Power Full
NO
69