Compex Full fitness Manual De Utilización Y Aplicaciones página 282

Programma's
Start
spiertraining
Spiertraining
Hypertrophie
Hypertonie
Aëroob
Jogging
282
Fitness
Effecten
Verbetering van de stofwis-
seling en van het contrac-
tievermogen van de
spieren
Verhoogde celuitwisseling
ter hoogte van de gestimu-
leerde spieren
Verbetering van de tonici-
teit van de spieren
Evenwichtige verhoging
van de tonus en het vo-
lume van de spieren
Vergroting van het spiervo-
lume
Vergroting van de diameter
van de spiervezels
Verbetering van de spier-
weerstand
Verhoging van de spierto-
nus zonder opmerkelijke
Vergroting van het volume
Om stevige spieren te krij-
gen
Verbetering van het aërobe
uithoudingsvermogen
Verbetering van het zuurs-
tofverbruik door de spier-
vezels
Verbetering van de micro-
circulatie en de intramus-
culaire stofwisseling
Verbetering van het ui-
thoudingsvermogen en de
aërobe capaciteit van de
spieren
Toepassingen
Om de spieren van inactieve
personen te heractiveren en
fysiologische spierkwaliteiten
te herstellen
Ideale voorbereiding voor
de andere programma's van
de categorie Fitness
Algemene verbetering van
het spierstelsel (kracht, vo-
lume, tonus)
Vooral aanbevolen vóór het
gebruik van de
programma's
Hypertonie
Hypertrofie
Te gebruiken na de pro-
gramma's Start spiertraining
en Spiertraining
Voor de bodybuilding fana-
ten en iedereen die zijn
spiervolume wil vergroten
Te gebruiken na de pro-
gramma's
Start spiertraining
en Spiertraining
Voor wie zeer stevige spie-
ren wil krijgen, zonder dui-
delijke vergroting van het
spiervolume
Voor wie zeer intens fitness
beoefent om zijn uithou-
dingsvermogen te vergroten
en zijn silhouet harmonieu-
zer te maken
Voor wie nog nooit aan jog-
ging of stimulatie heeft ge-
daan
Voor wie jogging als recrea-
tie beoefent en een vrijwil-
lige joggingsessie wil
vervangen door een stimu-
latiesessie
of