Compex Full fitness Manual De Utilización Y Aplicaciones página 48

Programmes
Endurance
Force
Récupération
active
À la fin d'un cycle, vous pouvez, soit débuter un nouveau cycle avec le niveau
immédiatement supérieur, soit réaliser un entretien à raison de 1 séance par
semaine avec le dernier niveau utilisé
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Sport
Effets
Amélioration de l'absorp-
tion de l'oxygène par les
muscles stimulés
Amélioration de la perfor-
mance pour des sports
d'endurance
Augmentation de la force
maximale
Augmentation de la vitesse
de contraction musculaire
Forte augmentation du
débit sanguin
Élimination accélérée des
déchets de la contraction
musculaire
Effet endorphinique (voir
catégorie Antidouleur)
Effet relaxant et décontrac-
turant
Utilisations
Pour les sportifs qui dési-
rent améliorer leurs perfor-
mances au cours d'épreuves
sportives de longue durée
Pour les sportifs compéti-
teurs pratiquant une disci-
pline requérant force et
vitesse
Pour favoriser et accélérer
la récupération musculaire
après un effort intense
À utiliser au cours des 3
heures qui suivent un en-
traînement intensif ou une
compétition