Tunturi Pure CF 8.0 Manual Del Usuario página 81

5. Breng het toestel in beweging om de training te starten.
6. Verander handmatig de doelhartslag tijdens de training: Draai de SELECTIE-
draaiknop om de doelhartslag in te stellen.
7. Als u de doelhartslag heeft bereikt, zal er een alarm klinken. Het wordt
aanbevolen uw training te stoppen.
8. Druk op de BACK/STOP-knop om de training te stoppen. De display toont de
testresutaten.
VOORBEREIDEN VOOR DE TEST
1. Zorg ervoor dat de gegevens onder uw gebruikersnaam worden bijgewerkt - de
meter gebruikt de gebruikersgegevens als basis voor de fitnesstest.
2. Selecteer FITNESS TEST.
3. Selecteer de voor u meest geschikte conditiecategorie met behulp van het
keuzewiel: a. Inactive = geen regelmatige lichaamsbeweging, slechte fysieke
conditie; b. Active = regelmatige lichaamsbeweging, gemiddelde of goede
fysieke conditie; c. Athletic = actieve training, goede of uitstekende fysieke
conditie
4. Voor elke conditiecategorie toont de display het geschikte testtype:
– Step time = tijdsduur van verschillende inspanningsniveaus in de test
– First step = eerste inspanningsniveau
– Step power = inspanningsniveau van stappen (in Watt), de test bevat
verscheidene stappen
5. Druk op het keuzewiel om uw selectie te bevestigen.
6. Uk kunt indien nodig de waarde van uw doelhartslag aanpassen met behulp van
het keuzewiel. Bevestig uw instellingen met behulp van het keuzewiel.
7. De display informeert u dat u met de test kunt stoppen zodra u de doelhartslag
voor de test heeft bereikt. Druk op het keuzewiel om de start te testen.
VERRICHTEN VAN DE TEST
1. 1. De display toont het geselecteerde testtype. Begin met trappen om de test te
starten. Een rood diagram dat wordt bijgewerkt naargelang uw progressie
vertegenwoordigt uw hartslag. Een rode doorbroken lijn geeft uw doelhartslag
aan.
2. 2. Zodra u uw doelhartslag heeft bereikt, zal de meter een geluidssignaal geven
en een bericht tonen. Het wordt aanbevolen hier de test te stoppen, tenzij u een
betrekkelijk goede conditie heeft. Als u uw doelhartslag juist heeft ingesteld
(d.w.z., als u uw maximale hartslag voldoende nauwkeurigheeft berekend), zal
CF 8.0
NL
81