CAPITAL SPORTS ERGO 1G Manual Del Usuario página 52

Premere ENTER per visualizzare la lista dei programmi di allenamento. Con i tasti freccette è possibile scegliere tra i
diversi programmi (MANUAL, PROGRAM, FITNESS, WATT, PERSONAL, H.R.C e RANDOM (casuale).
Selezionare il programma desiderato e confermare premendo ENTER. Ora verrà richiesto di inserire gli obiettivi di alle-
namento. Impostarli con i tasti freccette e premere di volta in volta ENTER per confermare.
Programma Parametro
LEVEL (Livello di difficoltà) TIME (durata dell'allenamento) DISTANCE (Distanza) CALORIES (con-
MANUAL
sumo prefissato delle calorie)
Sotto questa opzione ci sono altri 12 sottoprogrammi con diversi profili di allenamento (illustrati
PROGRAM di seguito nella sezione "Profili di allenamento"). Con i tasti UP/DOWN selezionare un programma
e impostare i paramenti come indicato precedentemente: LEVEL, TIME, DISTANCE, CALORIES.
FITNESS Premere START/STOP per eseguire l'allenamento libero.
Ce mode prend en compte uniquement la consommation en Watt. Elle dispose des paramètres
WATT
suivants : DISTANCE (distance à parcourir) et CALORIES (nombre désiré de calories brûlées).
Questo programma identifica solo il consumo in Watt realizzato o mancante per raggiungere
PERSONAL
l'obbiettivo. I paramenti: DISTANCE (Distanza), CALORIES (consumo prefissato delle calorie).
[55% / 75% / 90% /TAG
H.R.C. (cont-
• Scelta dei parametri 55% / 75% / 90%
rollo del battito
• Scelta dei parametri "TAG": HEART (target del battito cardiaco), TIME (durata dell'allenamento),
cardiaco)
DISTANCE (Distanza), CALORIES (consumo prefissato delle calorie).
RANDOM TIME (durata dell'allenamento) DISTANCE (Distanza dall'obiettivo) CALORIES (consumo prefissa-
(casuale) to delle calorie).
Programmi
52