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EJERCICIOS CON SU BICICLETA ELÍPTICA Cómo subirse con seguridad
IMPORTANTE: Debe tener cuidado al SUBIR Y
BAJAR de su BICICLETA ELÍPTICA. Siga los
siguientes pasos:
1.
Asegúrese de que el PEDAL IZQUIERDO esté
en su posición inferior (abajo)
2.
Tome el manillar fijo con ambas manos.
6
1-. Coloque su pie izquierdo con seguridad sobre el
PEDAL IZQUIERDO.
1-Levante el pie derecho sobre la máquina y
colóquelo sobre el PEDAL DERECHO.
2- Colóquese en equilibrio y comience a ejercitarse.
- Enlaces rápidos:
- Cuidado y Mantenimiento
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