Salter Maxview Manual De Instrucciones página 18

COMO FuNCIONA A BALANÇA DE ANÁLISE MAXVIEW?
P
Esta balança Salter recorre à tecnologia BIA (Bio Impedance Analysis – análise de
bioimpedância) que transmite um minúsculo impulso eléctrico através do organismo
para determinar a gordura e o tecido magro; este impulso eléctrico não se faz sentir
e é completamente seguro. O contacto com o corpo é feito através de placas em aço
inoxidável existentes sobre a plataforma da balança.
Este método calcula em simultâneo o seu peso pessoal, a gordura corporal, a água
total no organismo, BMI (índice da massa corporal), a taxa metabólica basal e a massa
muscular, proporcionando-lhe uma indicação mais rigorosa da sua saúde e estado físico
em termos gerais.
Esta balança mostra igualmente o peso, gordura corporal, e água total do corpo para
crianças e jovens adultos dos 6 aos 17 anos de idade. A massa muscular, o BMI e o BMR
(índice metabólico basal) não são indicados para estas faixas etárias. Esta balança
armazena os dados pessoais de até 12 utilizadores. Para além de ser uma balança de
análise, esta balança pode ser utilizada como balança convencional.
COMEÇAR
Passo 1: Pilhas
Introduza as 4 pilhas AAA fornecidas no compartimento respectivo, verificando se os
terminais + e – estão na orientação correcta.
Passo 2: Pés para alcatifa
Para utilização em alcatifa, queira instalar os pés para alcatifa fornecidos.
Passo 3: Ajustar a hora
1. Verifique se a balança está desligada.
2. Prima e mantenha premido o botão SET até a hora ficar intermitente no visor.Acerte
a hora usando os botões e (observe que o relógio é de 24 horas). Prima o botão
s t
SET para confirmar.
3. Os minutos ficam intermitentes.Acerte os minutos utilizando os botões
Prima o botão SET para confirmar.
APENASVALOR DO PESO
Este equipamento integra a cómoda particularidade de activação ao subir para a
balança. Depois de ligar, basta subir para a plataforma para utilizar a balança – não é
necessário esperar!
Modo "SetWeight" (ajuste de peso)
1. Carregue no centro da plataforma e retire o pé.A hora é apresentada.
2. Carregue no centro da plataforma e retire o pé. Será visualizado zero.
3. Prima o botão SET até ser apresentado kg, lb ou st.
4. Aguarde até que a balança desligue.
Inicialização da balança
1. Carregue no centro da plataforma e retire o pé.A hora é apresentada.
2. Carregue no centro da plataforma e retire o pé.
3. Aguarde até que a balança desligue.
Este processo de inicialização deverá ser repetido caso mude a balança de sítio. Caso
contrário, bastará subir para a balança.
utilização da balança
1. Suba e mantenha os pés sobre o visor.
2. Quando ouvir um sinal sonoro, desça.
3. O seu peso será visualizado.
4. Será visualizado zero e depois a hora.
5. A balança desliga-se.
Sugestão: para visualizar a hora se a balança estiver desligada, pressione o centro da
plataforma e retire o pé.
INTRODuÇÃO DE DADOS PESSOAIS
1. Prima o botão SET para ligar a balança.
2. Enquanto o número de utilizador estiver intermitente, seleccione um número de
utilizador premindo os botões ou
s
escolha.
3. O visor do modo do peso ficará intermitente. Prima o botão
ficar intermitente, depois prima o botão SET.
4. O visor da altura ficará intermitente. Prima
definir a sua altura, depois prima o botão SET.
5. O visor da idade ficará intermitente. Prima
a sua idade, depois prima o botão SET.
Modo "Crianças":
Quando a idade for definida para 6-12 anos, o modo "crianças" é seleccionado
automaticamente.
Será visualizado um ícone de uma criança, conforme ilustrado abaixo.
Nota: No modo "criança", só é visualizado o peso, gordura corporal e água no organismo.
e .
s t
. Prima o botão SET para confirmar a sua
t
até o símbolo correcto
s
ou conforme necessário para
s t
e conforme necessário para definir
s t
6. O símbolo de sexo masculino ou feminino ficará intermitente. Prima o botão
símbolo correcto ficar intermitente, depois prima o botão SET.
Modo "Atleta":
Quando a idade for definida entre os 15 e os 50 anos, o modo "Atleta" fica disponível.
Para seleccionar o modo "Atleta", prima o botão
o botão SET.
Um atleta define-se como uma pessoa que pratica uma actividade física intensa de
aproximadamente 12 horas por semana e que tem uma frequência cardíaca em repouso
de aproximadamente 60 batimentos por minuto ou menos.
7. O visor mostrará as suas definições, depois apaga. A memória está definida.
8. Repita o procedimento para um segundo utilizador ou para mudar os dados do
utilizador.
Nota: Para actualizar ou substituir os dados memorizados, siga o mesmo procedimento,
efectuando as alterações necessárias.
VALORES DE PESO E GORDuRA CORPORAL
Coloque a balança numa superfície plana.
1. Prima o botão SET.
2. Seleccione o seu número de utilizador premindo os botões
3. ESPERE enquanto o visor reconfirma os seus dados pessoais e depois apresenta um
valor de zero.
4. Quando visualizar zero, suba para a plataforma COM OS PÉS DESCALÇOS e
mantenha-se imóvel. Certifique-se de que os seus pés estabelecem um bom
contacto com as 2 placas de metal da plataforma.Os seus pés taparão o visor.
5. Decorridos alguns segundos, escutará um aviso sonoro. Desça da balança.
6. O seu peso será visualizado, seguido pela percentagem de gordura corporal,
percentagem total de água no organismo, percentagem de massa muscular, BMI e
índice metabólico basal (BMR).
GORDuRA CORPORAL – O QuE SIGNIFICA?
O corpo humano é constituído por, entre outras coisas, uma percentagem de gordura.
Isto é fundamental para um organismo saudável e funcional – protege as articulações
e órgãos vitais, ajuda a regular a temperatura do corpo, armazena vitaminas e ajuda
na manutenção do corpo quando há escassez de alimentos. No entanto, uma gordura
corporal excessiva ou insuficiente pode ser prejudicial para a saúde. É difícil avaliar
a quantidade de gordura corporal que temos no organismo mediante uma simples
observação do corpo ao espelho. É por esse motivo que é importante avaliar e controlar
a percentagem de gordura no corpo. A percentagem de gordura no corpo proporciona
uma melhor avaliação da condição física do que o peso por si só – a composição da sua
perda de gordura pode significar que está a perder massa muscular em vez de gordura
- pode continuar a apresentar uma elevada percentagem de gordura mesmo que uma
balança indique um "peso normal".
INTERVALO NORMAL SAuDÁVEL DA PERCENTAGEM DE GORDuRA CORPORAL
Gamas de % de gordura corporal para rapazes*
Idade Baixa
6 ≤12.4
7 ≤12.6
8 ≤12.7
9 ≤12.8
10 ≤12.8
11 ≤12.6
12 ≤12.1
13 ≤11.5
14 ≤10.9
15 ≤10.4
16 ≤10.1
17 ≤9.8
18 ≤9.6
18
s
até ser visualizado , depois prima
s
ou .
s t
Óptima Moderada Elevada
12.5 -19.5 19.6 - 22.6 ≥22.7
12.7 - 20.4 20.5 - 24.0 ≥24.1
12.8 - 21.3 21.4 - 25.4 ≥25.5
12.9 - 22.2 22.3 - 26.7 ≥26.8
12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9
9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6
até o