Salter Maxview Manual De Instrucciones página 54

AKO OSOBNÁ VÁHA MAXVIEW FuNGuJE?
SK
Váha Salter využíva technológiu BIA (Bio Impedance Analysis – analýza bioimpedancie),
ktorá vysiela do tela jemný elektrický impulz a tým určí množstvo tuku v tkanive. Tento
elektrický impulz je nepostrehnuteľný a úplne bezpečný. Kontakt s telom meranej osoby
je cez podložky na váhe, ktoré sú vyrobené z nehrdzavejúcej ocele.
Táto metóda vyčísli okrem vašej telesnej hmotnosti aj množstvo tuku a celkové
množstvo vody v tele, BMI index, rýchlosť bazálneho metabolizmu a svalový objem,
čím podáva presnejšie informácie o vašom celkovom zdravotnom stave a kondícii. Táto
váha zobrazí aj hmotnosť, množstvo tuku a celkové množstvo vody v tele pre deti a
mladistvých vo veku od 6 do 17 rokov. Objem svaloviny, BMI (index telesnej hmotnosti)
a BMR (rýchlosť bazálneho metabolizmu) sa neukazujú pre túto vekovú kategóriu.
Váha ukladá osobné údaje pre 12 rôznych užívateľov. Okrem analýzy telesnej hmotnosti,
tuku a vody môžete túto váhu použiť aj ako bežnú váhu.
ZAČÍNAME
Krok 1: Batérie
Vložte batérie (4 kusy typu AAA), dbajte pritom na správne označenie polarity (+ a -) vo
vnútri priehradky na batérie.
Krok 2: Mäkké podstavce
V prípade, ak budete váhu používať na koberci, nasaďte mäkké podstavce - nožičky,
ktoré sú priložené k váhe.
Krok 3: Nastavenie času
1. Skontrolujte, či je váha vypnutá.
2. Stlačte a podržte tlačidlo SET kým na displeji nezačne blikať hodina. Pomocou
tlačidiel a nastavte hodinu.
s t
(hodiny majú 24 hodinový systém). Potvrďte stlačením tlačidla SET.
3. Blikajú minúty. Pomocou tlačidiel
tlačidla SET.
MERANIE HMOTNOSTI (IBA)
Táto váha má praktické použitie našliapnutím. Po jej inštalovaní sa váha používa
jednoduchým našliapnutím na jej podstavu a okamžite zobrazí namerané hodnoty.
Režim nastavenia hmotnosti
1. Nohou zatlačte stred váhy a potom nohu položte na zem. Zobrazí sa čas.
2. Nohou zatlačte stred váhy a potom nohu položte na zem. Zobrazí sa nula.
3. Stlačte tlačidlo SET, kým sa na displeji neobjaví kg, lb alebo st.
4. Počkajte, kým sa váha vypne.
Zapnutie osobnej váhy
1. Nohou zatlačte stred váhy a potom nohu položte na zem. Zobrazí sa čas.
2. Nohou zatlačte stred váhy a potom nohu položte na zem.
3. Počkajte, kým sa váha vypne.
Ak váhu premiestnite, musíte štartovací proces zopakovať. Následne sa už len
priamo postavíte na váhu.
Fungovanie osobnej váhy
1. Postavte sa a váhu a stojte tak, aby ste chodidlami prekrývali displej.
2. Po zaznení pípnutia zostúpte z váhy.
3. Zobrazí sa vaša hmotnosť.
4. Zobrazí sa nula a následne čas.
5. Osobná váha sa vypne.
Rada: Ak chcete zobraziť čas vtedy, keď je váha vypnutá, nohou zatlačte stred váhy a
potom nohu položte na zem.
ZADANIE OSOBNÝCH ÚDAJOV
1. Stlačte tlačidlo SET a váha sa zapne.
2. Keď bliká číslo užívateľa, zvolíte si ho stlačením tlačidiel
tlačidla SET potvrdíte svoju voľbu.
3. Začne blikať režim merania hmotnosti.
Tlačte tlačidlo , kým sa nezačne blikať správny symbol a potom stlačte tlačidlo SET.
s
4. Začne blikať zobrazenie výšky.
Stlačte tlačidlo alebo a nastavte svoju výšku, potom stlačte tlačidlo SET.
s t
5. Začne blikať zobrazenie veku.
a nastavte svoj vek, potom stlačte tlačidlo SET.
Stlačte tlačidlo alebo
s t
Režim pre dieťa:
Ak zadáte vek od 6 do 12 rokov, automaticky sa nastaví režim pre dieťa.
Objaví sa malá ikonka dieťaťa, viď. Obrázok dolu.
Poznámka: V režime pre dieťa sa zobrazuje iba hmotnosť, telesný tuk a tekutiny.
6. Začne blikať symbol pre muža alebo ženu.
Tlačte tlačidlo button until the correct symbol is flashing, then press the SET button.
s
Režim pre športovca:
Keď zadáte vek od 15 do 50 rokov, dostupný je režim pre športovca.
Režim pre športovca si zvolíte tlačením tlačidla
tlačidlo SET.
a nastavte minúty. Potvrďte stlačením
s t
alebo . Stlačením
s t
kým sa neobjaví. Potom stlačte
s
Za športovca sa považuje osoba, ktorá vykonáva intenzívnu fyzickú aktivitu približne
12 hodín do týždňa, a ktorá má tep srdca v nečinnosti približne 60 a menej úderov za
minútu.
7. Na displeji sa zobrazia vaše nastavenia a potom sa vypne. Pamäť je nastavená.
8. Celý postup zopakujte pri druhom užívateľovi alebo pri zmene údajov užívateľa.
Poznámka: Pri aktualizácii alebo zmene zadaných údajov postupujte rovnakým
spôsobom, urobte požadované zmeny.
MERANIE HMOTNOSTI A TELESNÉHO TuKu
Osobnú váha položte na rovný povrch.
1. Stlačte tlačidlo SET.
2. Zvoľte svoje číslo stlačením tlačidla
3. POČKAJTE, kým displej znovu potvrdí vaše osobné údaje a potom znovu zobrazí nulu.
4. Keď sa zobrazí nula, postavte sa NABOSO na váhu a stojte bez pohnutia. Dbajte na
to, aby sa vaše chodidlá dotýkali dvoch kovových podložiek na ploche váhy. Vaše
chodidlá zakryjú displej.
5. Po niekoľkých sekundách zaznie pípnutie. Zostúpte z váhy.
6. Zobrazí sa vaša hmotnosť, následne percentuálna hodnota telesného tuku,
percentuálna hodnota tekutín, percentuálna hodnota svalovej hmoty, index BMI a
rýchlosť bazálneho metabolizmu BMR.
TuK V TELE – ČO TO ZNAMENÁ?
Ľudské telo okrem iného tvorí aj určité percentuálny podiel tuku. Tento tuk je pre zdravie
a funkčnosť tela nevyhnutný, vystiela kĺby, chráni životne dôležité orgány, pomáha
regulovať telesnú teplotu, ukladá vitamíny a pomáha telu prežiť v prípade nedostatku
potravy. Ak je však tuku v tele príliš veľa alebo príliš málo, môže to viesť k zhoršeniu
zdravotného stavu. Je ťažké určiť, aký je podiel tuku v našom tele iba pohľadom do
zrkadla. Preto je dôležité, aby sa merala a sledovala percentuálna hodnota tuku v tele.
Percentuálny podiel tuku v tele poskytuje ucelenejšiu informáciu o kondícii ako len
samotná hmotnosť tela – a strata hmotnosti môže znamenať stratu svalovej hmoty a
nie tuku, a pritom množstvo tuku v tele môže byť stále vysoké, aj keď telesná hmotnosť
je v norme.
PERCENTuÁLNY PODIEL TuKu V TELE - NORMA
Hodnota tuku v tele v % pre chlapcov*
Vek Nízka
6 ≤12.4
7 ≤12.6
8 ≤12.7
9 ≤12.8
10 ≤12.8
11 ≤12.6
12 ≤12.1
13 ≤11.5
14 ≤10.9
15 ≤10.4
16 ≤10.1
17 ≤9.8
18 ≤9.6
Hodnota tuku v tele v % pre dievčatá*
Vek Nízka
6 ≤14.4
7 ≤14.9
8 ≤15.3
9 ≤15.7
10 ≤16.0
11 ≤16.1
12 ≤16.1
13 ≤16.1
14 ≤16.0
15 ≤15.7
16 ≤15.5
17 ≤15.1
18 ≤14.7
54
alebo .
s t
Bod Fat % Body
Optimálna Primeraná Vysoká
12.5 -19.5 19.6 - 22.6 ≥22.7
12.7 - 20.4 20.5 - 24.0 ≥24.1
12.8 - 21.3 21.4 - 25.4 ≥25.5
12.9 - 22.2 22.3 - 26.7 ≥26.8
12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9
9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6
Optimálna Primeraná Vysoká
14.5 - 23.0 23.1 - 26.1 ≥26.2
15.0 - 24.5 24.6 - 27.9 ≥28.0
15.4 - 26.0 26.1 - 29.6 ≥29.7
15.8 - 27.2 27.3 - 31.1 ≥31.2
16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8
16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1
16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3
16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6
15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8
15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8