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ETAPA 6: Fim do programa - Paragem em curso
No final do treino, o ecrã propõe começar um novo treino exibindo intermitentemente os músculos anteriores
para escolher a 1
zona muscular. Reiniciar o procedimento de programação, se desejar treinar uma outra
a
zona muscular.
Caso contrário, pressionar a tecla
O aparelho entra em modo standby após 5 minutos de inactividade.
Recomendações :
ESCOLHA RELATIVA AOS MÚSCULOS SUPERIORES E AOS MÚSCULOS INFERIORES
Os programas dos músculos superiores e os programas dos músculos inferiores comportam certas diferenças.
É recomendável não seleccionar os músculos superiores com os músculos inferiores, pois, nesse caso, o
aparelho priorizará o trabalho dos músculos superiores, diminuindo sensivelmente o rendimento do trabalho
dos músculos inferiores.
III. U
TILIZAÇÃO DO APARELHO
A / A FUNÇÃO ELÉCTRODOS
Esta função permite utilizar os eléctrodos adesivos ligando-os ao aparelho.
ETAPA 1 : Pegar os eléctrodos e retirar delicadamente o suporte que protege cada um deles. Humedecê-los
um a um, espalhando com as pontas dos dedos algumas gotas de água sobre o gel adesivo, e esperar 2
minutos (esquema I-A, página 2).
ETAPA 2 : Posicionar os eléctrodos no corpo consoante o esquema II-A ou B ou C, página 2 :
As posições dos eléctrodos são fornecidas a título indicativo.
Posicionar os eléctrodos de acordo com o programa escolhido.
Importante : para uma utilização ideal, ler atentamente todas as páginas, tomando em
conta os exemplos de utilização (fotos II, página 2).
Exemplos de utilização :
B = ficha do canal B (azul), C = ficha do canal C (laranja)
A - Peitorais
1 - Grande peitoral
a - Não posicionar os eléctrodos
sobre a área cardíaca
b - Coração
ETAPA 3: Pegar o conector (CEV4 ou CEV8 de acordo com o modelo) (foto I-B, página 2) e ligá-lo:
1° - aos eléctrodos (foto I-C, página 2).
2° - e, de seguida, ao aparelho (foto I-D, página 2).
ETAPA 4: O módulo estimulador é conectado aos eléctrodos graças ao conector CEV4 constituído por 4
(ou 2) grupos de 2 cabos de 1 m de comprimento terminados por 2 grupos de 2 fichas de ligação.
O seu SPORT-ELEC
pode ser fixado ao lado avesso da roupa ou à roupa de baixo graças à pinça clip.
®
para parar.
B - Ombrosb
2 - Deltóide médio
3 - Posterior
4 - Anterior
SUP : membros superiores - INF : membros inferiores
- 83 -
C - Trapézios
9 - Trapézio superior
10 - Trapézio médio
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