333823_HBF-306INT_ MX-SP_BR-PO_r6:HBF-306INT_ MX-SP_BR-PO
Faixas de gordura corporal e IMC recomendados
Sexo
Idade
20-39
40-59
Feminino
60-79
20-39
Masculino
40-59
60-79
Baseado nas diretrizes NIH/OMS para IMC
Baseado em Gallagher et al., American Journal of Clinical Nutrition, Vol.72, setembro de 2000
IMC
Menor que 18,5
Maior ou igual a 18,5 e menor que 25
Maior ou igual a 25 e menor que 30
Maior ou igual a 30
Os índices acima mencionados referem-se aos valores para avaliação de obesidade proposta pela OMS (Organização Mundial de Saúde)ç
Flutuações na porcentagem de gordura corporal
O nível de hidratação e a circulação sanguínea de uma pessoa podem afetar a leitura de
gordura corporal.
O diagrama abaixo mostra um exemplo das alterações na gordura corporal ao longo do
dia, causadas por alterações do conteúdo de água no corpo. O padrão de alteração da
porcentagem de gordura corporal varia conforme cada pessoa.
Um exemplo de flutuação da porcentagem de gordura corporal ao longo do dia
25.0
24.0
23.0
22.0
7:00
a.m.
Ao acordar
Atividade
Café da manhã
diária
Observação: A porcentagem de gordura corporal medida por esta unidade pode diferir
significativamente da porcentagem de gordura corporal nas seguintes situações:
• Crianças em estágio de crescimento
• Pessoas idosas
• Mulheres após a menopausa
• Pessoas com febre
• Pessoas que apresentam inchaços
INFORMAÇÕES ÚTEIS
Baixo
Normal
5-20
5-22
5-23
5-7
5-10
5-12
9:00
11:00
1:00
3:00
a.m.
a.m.
p.m.
p.m.
Hora de medição
Almoço
11/24/2014
Alto
21-33
34-38
23-34
35-40
24-36
37-41
8-20
21-25
11-21
22-27
13-25
26-30
IMC (Designação da OMS)
BAIXO
NORMAL
ALTO
MUITO ALTA
5:00
7:00
9:00
p.m.
p.m.
p.m.
Jantar
Ao banhar-se
• Pessoas que fazem musculação ou atletas
profissionais
• Pacientes submetidos à diálise
• Pacientes com osteoporose que
apresentam densidade óssea muito baixa
P6
P6
P6
P6
11:03 AM
Page P6
Muito alto
> 38
> 40
> 41
> 25
> 27
> 30
11:00
p.m.
Ao deitar