Omron HBF-306INT Manual De Instrucciones página 9

333823_HBF-306INT_ MX-SP_BR-PO_r6:HBF-306INT_ MX-SP_BR-PO
Intensidad Ejercicios de acondicionamiento
Ciclismo: ritmo <19.3 km/h
Levantamiento de pesas:
esfuerzo moderado
Ciclismo estacionario: esfuerzo leve Boliche
Remo: esfuerzo leve
Calistenia
Estiramiento o Yoga
Máquinas de remo: esfuerzo leve
4
Aeróbicos en el agua o
ejercicios acuáticos
Baile aeróbico: bajo impacto
Trotar: < 8.0 km/h
Caminar: > 4.0 km/h
Natación: por placer
Patinaje: por placer
Tiempo Duración
4 45 minutos o más
3 de 30 a 44 minutos
2 de 15 a 29 minutos
1 menos de 15 minutos
CALCULE EL ÍNDICE FIT
E9
E9
11/24/2014
Deportes y actividades recreativas
Tiro con arco
Básquetbol (tiro al aro)
Esgrima
Golf
Gimnasia
Equitación
Béisbol
Softbol
Tai Chi
Voleibol (de competición)
Lucha (de competición)
Patinaje sobre hielo: < 14.5 km/h
11:03 AM Page E9