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Guía del usuario de la prensa de piernas
Especificaciones
Dimensiones de la máquina
196 cm x 1122 cm x 150 cm
(77" x 48" x 59") (lar. x an. x al.)
Área de trabajo
221 cm x 122 cm (87" x 48") (lar. x an.)
Columna de pesas
182 kg (400 lb)
Peso de la máquina
411 kg (905 lb)
Configuración
Número Acción
Seleccione el peso adecuado.
Siéntese y coloque los pies separados sobre la plataforma
aproximadamente una distancia equivalente a la anchura de los
hombros.
Eleve el asa del asiento y coloque el asiento de manera que sus
rodillas formen un ángulo de 90º. Suelte el asa para bloquear el
asiento en su lugar.
Manual de usuario de la Línea Discovery Series Selectorized Line: Especificaciones y uso del producto
Ejercicio
Extienda las piernas con un movimiento lento y controlado.
Deténgase cuando tenga las piernas totalmente contraídas.
Vuelva lentamente a la posición inicial.
Consejos de entrenamiento
Evite bloquear las rodillas.
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