Marcar Un Lap; Bloquear Una Zona De Frecuencia Cardíaca O De Velocidad; Cambiar De Fase Durante Una Sesión Por Fases; Cambiar Ajustes En Menú Rápido - Polar M430 Manual Del Usuario

MARCAR UN LAP

Pulsa INICIO para marcar un lap. Los laps también pueden grabarse automáticamente. En los ajustes de perfiles de depor-
tes, configura Lap automático con la opción Distancia de lap o Duración de lap. Si seleccionas Distancia de lap,
ajusta la distancia después de registrar cada vuelta. Si seleccionas Duración de lap, ajusta la duración des-
pués de registrar cada vuelta.
BLOQUEAR UNA ZONA DE FRECUENCIA CARDÍACA O DE VELOCIDAD
Pulsa y mantén pulsado INICIO para bloquear la zona de frecuencia cardíaca o de velocidad en la que estás actualmente.
Selecciona Zona de FC o Zona de velocidad. Para bloquear/desbloquear la zona, pulsa y mantén pulsado INICIO. Si tu
frecuencia cardíaca o velocidad está fuera de la zona bloqueada, tu M430 te lo notifica con una vibración.
CAMBIAR DE FASE DURANTE UNA SESIÓN POR FASES
Si seleccionaste cambio de fase manual cuando creaste el objetivo por fases:
1. Pulsa y mantén pulsado LUZ.
2. Se muestra Menú rápido.
3. Selecciona Iniciar fase siguiente en la lista y pulsa INICIO para continuar en la fase siguiente.
Si seleccionaste el cambio automático de fase, la fase cambiará automáticamente cuando finalices una fase. El M430 te lo
notifica con una vibración
CAMBIAR AJUSTES EN MENÚ RÁPIDO
Pulsa y mantén pulsado LUZ. Se muestra Menú rápido. Puedes cambiar ciertos ajustes sin poner en pausa tu sesión de
entrenamiento. Para obtener información detallada, consulta

NOTIFICACIONES

Si estás entrenando fuera de las zonas de frecuencia cardíaca o zonas de velocidad/ritmo planificadas, tu M430 te lo noti-
fica con una vibración.
PONER EN PAUSA/DETENER UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
1. Para poner en pausa una sesión de entrenamiento, pulsa el botón ATRÁS. Aparece Grabación en pausa y el
M430 cambia a modo de pausa. Para continuar tu sesión de entrenamiento, pulsa el botón INICIO.
2. Para parar una sesión de entrenamiento, pulsa y mantén pulsado el botón ATRÁS durante tres segundos durante
la grabación del entrenamiento o en el modo de pausa hasta que se muestre Grabación finalizada
Si paras tu sesión después de ponerla en pausa, el tiempo transcurrido tras la pausa no se incluye en el tiempo total
de entrenamiento.

RESUMEN DE ENTRENAMIENTO

DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO
Obtendrás un resumen de tu sesión de entrenamiento en tu M430 justo después de detener el entrenamiento. Obtén un
análisis más detallado e ilustrado en la app Polar Flow o en el servicio web Polar Flow.
Menú rápido.
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