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por lo tanto y por razones de seguridad, deberá tenerse especial cuidado
en ubicar la alfombra de contactos sobre una superficie antideslizante,
para evitar que se resbale en los momentos del despegue o aterrizaje. Es
un salto empleado para cuantificar el componente coordinativo por simple
diferencia con el Abk, además de marcar el techo de la capacidad de salto
del deportista.
Además de medir las variables características del salto, en este salto se
mide también el coeficiente de calidad Q.
Una forma más cómoda de evaluar este tipo de salto es con dos alfombras:
una para el despegue y otra para el aterrizaje.
4.2.1.6.
Drop Jump (DJ)
Es un salto desde una altura inicial de caída determinada. Durante el
contacto con el piso se produce la amortiguación excéntrica y el despegue
concéntrico, para volver a caer en el punto de despegue.
La altura de caída se varía de a poco (por ejemplo de a 5-10 cms), con el
objeto de armar una secuencia de DJs con alturas progresivas, con el
propósito
de
elegir
objetivamente
la
altura
para
el
entrenamiento
pliométrico. El coeficiente Q toma vital importancia para la selección de la
mejor altura. Este salto es utilizado para cuantificar los trabajos
pliométricos
Podemos Luego hacer un gráfico del Q en función de la altura de caída,
para determinar la altura de máximo rendimiento. Si luego elegimos alturas
menores a la óptima, priorizamos la velocidad y si elegimos alturas mayores
a la óptima priorizamos la fuerza. Todo depende del objetivo planteado en
el período de entrenamiento que se encuentre el deportista.
4.2.2.
Saltos Continuos (CJs)
Son saltos máximos verticales ejecutados repetidamente en un lugar de
manera libre. En alguna bibliografía se los describen indistintamente con el
nombre de "saltos múltiples". La consigna que debe darse al atleta es que
cada uno de ellos debe ejecutarse al máximo de las posibilidades y que el
tiempo de contacto es contraproducente.
Existen dos modalidades principales, de acuerdo a la condición de
finalización de la evaluación: con una cantidad de saltos fija,
opción "Por
número de saltos"
o durante una cantidad de tiempo establecida,
opción
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Manual del Usuario Axon Jump, Marzo 2005
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