Tabla de contenido
Publicidad
distancias cortas, por ejemplo entre dos pasos o incluso pisadas de
carrera de un saltador. Esta corrección se hará en el caso en que la
distancia entre pisadas sea muy diferente a la distancia entre alfombras
establecida previamente. Este valor real entre dos pisadas sólo podrá
determinarse una vez que el atleta terminó la misma, y midiendo sobre las
marcas dejadas por ejemplo, poniendo tiza en la suela de sus zapatillas. La
ventana para dicha corrección aparece luego de finaliazr la evaluación, y
propone por defecto, la distancia que el usuario había ingresado en la
ventana inicial.
Los resultados de este tipo de evaluaciones se almacenan cronológicamente
en la hoja correspondiente, mostrando los datos en dos unidades
diferentes: m/s y Km/h.
4.2.4.1.
Posibilidades de uso
Podemos medir velocidad en una infinidad de situaciones: con manejo de
pelota, con dribbling en hóckey, el último paso previo a un salto atlético,
en una pasada por las cuatro bases en softball o baseball, la vlocidad
máxima de un ciclista al girar en un velódromo, etc.
Con esta herramienta podemos medir eficiencia en el transporte de la pelota o
bocha (dribbling: útil en básket, handball, hóckey, fútbol, etc.). La forma de
hacerlo es la siguiente:
- Marcar un circuito cerrado triangular (o de la forma que sea necesaria) con
conos o algún otro elemento y medir el recorrido por la línea donde correrá el
deportista.
- Ubicar la/s alfombra/s en uno de sus extremos y medir la máxima velocidad que el
deportista es capaz de recorrerlo sin pelota, girando a la izquierda y girando a la
derecha (es común que difieran estas cantidades). Asignarle a estos valores de
velocidad el 100%. Tomarlo algunas veces para tener un dato representativo.
Promediar después los valores obtenidos girando a la izquierda y a la derecha por
separado.
- Medir luego con transporte de la pelota o bocha en ambas direcciones. Promediar
por separado y establecer los porcentajes de eficiencia basándonos en el dato
anterior, por simple regla de tres.
- Informar por separado la eficiencia en el transporte a la izquierda y a la derecha,
y la eficiencia promedio del equipo.
Luego el entrenador podrá programar entrenamientos personalizados a los menos
eficientes o a los que tienen deficiencia en girar hacia uno de los dos lados.
Reevaluar periódicamente para controlar si el entrenamiento genera mejoras.
4.2.5.
Frecuencia
La frecuencia es una de las componentes de la velocidad de carrera, dado
que Vel = Long de Paso / Frecuencia de Paso. Aunque es una cualidad
genéticamente dependiente, es posible entrenarla y modificarla en escalas
43/79
Manual del Usuario Axon Jump, Marzo 2005
Publicidad
Tabla de contenido
