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of
Learn more about ergonomic computer use at
www computingcomfort org
Height Position top of screen slightly below eye level
Position keyboard at about elbow height with wrists fl at
Distance Position screen an arm's length from face—at least
Position keyboard close enough to create a
Angle Tilt screen to eliminate glare
Tilt the keyboard back
To Reduce Fatigue
Breathe - Breathe deeply through your nose
Blink - Blink o en to avoid dry eyes
Break • to minutes every
•
to
minutes every hours
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Ergotron Inc All rights reserved
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˚ angle in elbow
so that your wrists remain fl at
minutes
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