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Resumen de contenidos para Timex HEALTH TOUCH PLUS
- Página 1 HEALTH TOUCH PLUS ™ Medidor de ritmo cardíaco + Sensor de caminata ritmo pasos distancia paso calorías cardíaco consumidas...
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Página 2: Tabla De Contenido
Índice de contenidos Funciones ..........................3 Operación básica........................3 Para comenzar .........................4 ¿Cuál es su ritmo cardíaco óptimo ? ..................4 Configuración de datos personales ...................5 Obteniendo su ritmo cardiaco ....................5 Modo Ejercicio .........................6 Iniciar, parar y guardar un ejercicio ...................7 Modo Revisión .........................7 Revisando ejercicios........................7 Modo Temporizador ........................7 Programación del temporizador ....................7... -
Página 3: Funciones
HealtH toucH Plus ® ™ El reloj Timex Health Touch Plus es una poderosa herramienta para ayudarle a tomar control de su programa ™ de ejercicios y lograr sus metas de estado físico. Use el monitor de contacto de ritmo cardiaco para ayudarle a medir la intensidad del ejercicio para máxima eficiencia. -
Página 4: Para Comenzar
botón indiGlo botón indiGlo ® ® (programar) (programar) Mode start/stoP/reset start/stoP/reset Mode (modo) (modo) Para coMenZar ¿Cuál es su ritmo CardíaCo óptimo ? Sus metas de estado físico determinan lo que debe ser su ritmo cardíaco óptimo; la zona cardíaca en la que desea quemar grasa es diferente a la zona que usted debe fijar para entrenamiento de resistencia. -
Página 5: Configuración De Datos Personales
MUJERES Ejercicio ligero Control de peso Aeróbico básico Preparación óptima Entrenamiento atlético de élite Mantiene un corazón Pierda peso Incrementa la estamina Mantiene excelente Edad Logra una super saludable y en forma y queme grasas y resistencia aeróbica estado físico condición atlética 50-60% pulso máx. -
Página 6: Modo Ejercicio
Si se mide el pulso cuando un ejercicio está activo, la información se procesa dentro del promedio de ritmo cardíaco para el ejercicio. Cuando se reinicia un ejercicio, el promedio se guarda y lo puede ver en el modo Revisión. Ver MODO REVIEW (revisión) 1. -
Página 7: Iniciar, Parar Y Guardar Un Ejercicio
iniCiar, parar y guardar un ejerCiCio 1. Pulse MODE hasta que aparezca WORKOUT. 2. Pulse START/STOP/RESET. El cronómetro empieza a tomar tiempo. El símbolo destella cuando el cronómetro está andando. El símbolo destella cuando el sensor de caminata está contando pasos. Pulse SET para seleccionar los datos del ejercicio a revisar. -
Página 8: Iniciar, Parar Y Reiniciar El Temporizador
iniCiar, parar y reiniCiar el temporizador 1. Pulse MODE hasta que aparezca TIMER. 2. Pulse START/STOP/RESET para iniciar el temporizador. El símbolo destella cuando el temporizador está andando. Se puede medir el ritmo cardíaco en cualquier momento mientras el temporizador está andando. El reloj dará... -
Página 9: Configuración De Datos Personales
ConfiguraCión de datos personales Configuraciones personales precisas son muy importantes para asegurar que la información de su ejercicio sea tan exacta como útil en lo posible. Ver CONFIGURACIÓN DE DATOS PERSONALES. programar metas Puede programar una meta en cuanto al número de pasos o a la distancia que desea lograr durante un ejercicio. -
Página 10: Reemplazo De La Pila
reeMPlaZo de la Pila El reloj Health Touch Plus utiliza solo una pila CR2032. ™ Cambie la pila si la pantalla se esfuma y se vuelve difícil de leer. Para cambiar la pila en su reloj, necesitará: • Un pequeño destornillador Phillips •... -
Página 11: Solución De Problemas
® ™ periodo de UN AÑO a partir de la fecha de compra original. Timex Group USA, Inc. y sus sucursales en todo el mundo respaldan esta garantía internacional. Cabe aclarar que Timex tiene la libertad de optar por reparar el reloj con componentes nuevos o reacondicionados e inspeccionados, y también podría optar por reemplazarlo por un modelo idéntico o similar. - Página 12 Para solicitar los servicios incluidos en la garantía, devolver el reloj a Timex, a una de sus sucursales o al comercio minorista adonde se compró el reloj, adjuntando el cupón de reparación que originalmente viene con éste. En EUA y Canadá solamente se puede adjuntar el original del cupón de reparación del reloj o una nota en la que figure su nombre, domicilio, número de teléfono, fecha y lugar de compra.