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Idiomas disponibles
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Instructions d'utilisation
LIRE ATTENTIVEMENT AVANT D'UTILISER
L'APPAREIL.
Mise en marche
Inserez deux batteries Mignon AAA 1.5 V (Pas fournies)
Programmez le niveau d'eau L1-6 en appuyant ▲▼.
L'écran passera en mode veille si aucun mouvement n'est
enregistré pendant 4 minutes. Tous les paramètres et les
données d'exercice sont sauvegardés jusqu'à ce que vous
recommencez à ramer.
Touches de fonction
RECOVERY
Exécuter un test de récupération du pouls de
60 secondes.
RESET
Effacer la dernière entrée de données.
Maintenez enfoncé pendant 3 secondes pour
effacer l'affichage.
ENTER
Confirmer sélection du programme ou des
paramètres.
START/STOP Démarrer, mettre en pause ou arrêter.
▲▼
Entrer les données dans les fonctions temps,
nombre de coups, calories et distance.
Sélection programme: Quick Start, Standard,
Target Single, Target Interval, Custom, Race.
Fonctions d'affichage
TIME
Temps.
TIME/500M
Temps moyen sur 500 mètres.
SPM
Coups d'aviron par minute.
DISTANCE
Distance.
STROKES
Coups de rame.
TOTAL
Nombre total de coups rame.
CALORIES
Consommation calorique.
PULSE
Fréquence cardiaque en direct.
WATT
Énergie générée.
A+
Valeur moyenne pour le temps, les calories,
le watt et le pouls.
Commençons
La matrice montre 16 colonnes de 100 m chacune.
QUICK START Sélectionnez DEMARRAGE RAPIDE avec
▲▼ et appuyez sur START.
Appuyez sur ENTER pour basculer entre
les valeurs affichées sur l'écran central.
STANDARD
Sélectionnez STANDARD avec ▲▼ et
appuyez syr ENTER pour sélectionner l'un
des 5 profils standard: 2K, 5K, 10K, 30:00
ou 500m/1:00.
Appuyez sur START pour commencer.
Appuyez sur RESET pour effacer la
console une fois l'exercice terminé.
SINGLE
Sélectionnez TARGET SINGLE en utilisant
▲▼ et appuyez sur ENTER pour
sélectionner l'un des 4 profils TARGET:
TIME, DISTANCE, CALORIES ou THR
(Fréquence cardiaque cible).
Programmez la valeur cible avec ▲▼.
Appuyez START pour commencer.
INTERVAL
Sélectionnez INTERVALLE CIBLE en
appuyant sur ▲▼ et appuyez sur
ENTER pour sélectionner l'un des 3 profils
cibles: HEURE, DISTANCE ou VARIABLE.
Modus TEMPS et DISTANCE:
Programmez la valeur cible en utilisant
▲▼, appuyez sur ENTER.
Programmez la valeur REST avec ▲▼.
Appuyez sur START pour commencer.
Modus VARIABLE:
Programmez le temps cible en utilisant
▲▼, appuyez sur ENTER.
Programmez distance cible à l'aide de ▲▼,
appuyez sur ENTER.
Programmez le temps de repos avec ▲▼.
Appuyez sur START pour commencer.
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