Compex sport elite Manual De Utilización Y Aplicaciones página 21

Sport Elite-ES:Sport Elite 0706
Programas
Efectos
Disminución de la tensión
muscular
Drenaje de las toxinas res-
Masaje
ponsables del incremento
relajante
excesivo del tono muscu-
lar
Efecto de bienestar y rela-
jante
Importante incremento del
riego sanguíneo en la re-
gión estimulada
Masaje
Mejora de la oxigenación
regenerador
de los tejidos
Eliminación de los radi-
cales libres
Activación de la circula-
ción sanguínea
Masaje
Restitución de las propie-
tonificante
dades contráctiles muscu-
lares
Efecto revigorizante
250
13/10/06 10:21 Page 250
Masaje
Utilizaciones
Para eliminar las sensa-
ciones incómodas o dolo-
rosas como consecuencia
del incremento exagerado
del tono muscular
Para combatir de forma efi-
caz la sensación de fatiga y
pesadez localizadas
Para preparar de forma
ideal los músculos antes de
una actividad física no habi-
tual/puntual
Masaje
Aplicaciones específicas
Para combatir las tensiones musculares
desagradables en la zona cervical
E l estar sentados durante mucho tiempo
y, esto, asociado a gestos repetitivos de
los miembros superiores (como ocurre
con frecuencia ante la pantalla de un or-
denador), produce, en muchas ocasiones,
un incremento de la tensión de los mús-
culos de la nuca, que suele ser incómodo
o incluso, doloroso.
O tros factores como el estrés, también
pueden originar situaciones que desem-
boquen en un estado de tensión muscular
excesiva, responsable muchas veces de
sensaciones dolorosas o poco conforta-
bles.
L os efectos específicos generados por el
programa Masaje relajante permiten com-
batir de forma eficaz estas sensaciones,
con un efecto significativamente relajante.
Duración del ciclo: Utilizar en los músculos de la
nuca, tan pronto como aparezca una sensación
ocasional de tensión muscular dolorosa.Pudiendo
repetirse, si es necesario, en casos de tensión
muscular excesiva.
d
Programa: Masaje relajante 15◊
Para combatir la sensación de pesadez
localizada o estados de fatiga ocasional
L as múltiples tensiones de la vida diaria
suelen ser responsables de sensaciones
físicas de malestar, incluso de dolor. A
veces aparecen casos de circulación defi-
ciente como consecuencia de una activi-
dad física insuficiente,
agravada/empeorada por la necesidad
profesional de mantener una misma pos-
tura durante períodos prolongados de
tiempo (por ejemplo, permanecer muchas
horas sentado).
S in la menor gravedad, esta pequeña
"insuficiencia vascular" origina, con fre-
cuencia, sensaciones desagradables, como
la sensación de pesadez localizada, nor-
malmente en miembros inferiores y, tam-
bién a veces, en otra región del cuerpo.
E l programa Masaje regenerador com-
porta, dentro de una sensación de
máximo confort, una reactivación circula-
toria que acelera la oxigenación de los
tejidos y elimina esta sensación desagra-
dable como consecuencia de una actividad
física insuficiente.
Duración del ciclo: Utilizar en los músculos de las
pantorrillas, tan pronto como aparezca una sen-
sación ocasional de pesadez; pudiendo repetirse,
si es necesario, en caso de malestar persistente.
j
Programa: Masaje regenerador 25◊
Activación muscular y circulatoria antes
de una actividad física
L os deportistas asiduos a la actividad fí-
sica conocen perfectamente la transición
entre el descanso y una actividad física.
L as técnicas habituales de calentamiento
activan de forma progresiva las funciones
fisiológicas implicadas en las actividades
físicas puntuales. Esta necesidad fisioló-
gica es indispensable también para las ac-
tividades físicas moderadas, pero poco
habituales, como suele ocurrir en la
mayoría de nosotros (paseos de sende-
rismo, bicicleta, jogging, etc.).
E l programa Masaje tonificante aporta un
beneficio ideal desde el punto de vista de
una tonificación muscular y circulatoria
óptimas antes de cualquier tipo de activi-
dad física. Permite evitar la sensación de
malestar – percibida habitualmente en los
primeros minutos de actividad física no
frecuente – y limitar las consecuencias se-
cundarias de una preparación insuficiente
(agujetas, etc.).
Duración del ciclo: Utilizar en los músculos más
solicitados durante la actividad física prevista (en
este ejemplo: los muslos), en los treinta últimos
minutos anteriores a la actividad física.
c
Programa: Masaje tonificante 8◊
251