Сауна - Jacuzzi sasha mi Uso & Mantenimento

сауна
Можно сместить скамью от сте-
ны, значительно увеличивая про-
странство сиденья, предназначен-
ное для пользователя.
Всегда применять предо-
хранительный винт. Смо-
трите руководство по уста-
новке.
С
ауна способствует физическому и умственному расслаблению, снятию стресса
и представляет собой что-то вроде временного побега от будней. Кроме
того, регулярное принятие сауны способствует удалению токсин, активирует
клеточный обмен веществ кожи и помогает поддержать свежий, здоровый и
отдохнувший внешний вид.
Кроме того, при принятии сауны теряется вес, но это обусловлено исключительно
потерей жидкости при потовыделении.
Также она полезна и для мышц, особенно после интенсивной физической нагрузки: в
действительности, испарение помогает удалить молочную кислоту, образующуюся в ходе
занятия спортивными видами деятельности (в любом случае, подождать приблизительно
полчаса после последнего физического упражнения перед принятием сауны).
Положительные эффекты сауны, принимаемой регулярно, длятся приблизительно
одну неделю, в то время как периодичность использования является субъективной:
старый вековой опыт учит тому, что одна-две сауны в неделю, при возможности
в один и тот же день и регулярно, способствует тому, чтобы организм привык к
стимулам сауны и получал от нее положительный эффект.
В любом случае, самым важным является то, что вы сами должны хотеть этого
и комфортно чувствуете себя.
Длительность сауны является субъективной; как правило, находиться в сауне
нужно приблизительно 10-15 минут, после чего необходимо принять холодный
душ и отдохнуть; затем можно принять сауну еще раз (или два). Смотрите
указания главы "принимать сауну".
Сауна
Сауна была разработана и изготовлена в соответствии с характерными принципами па-
ровых бань, на основе традиций скандинавских стран. Среди них одним из самых важ-
ных является микроклимат, обра-
зующийся в кабине благодаря
обмену свежего воздуха (который
поступает из под печи) и внутрен-
него воздуха в сауне (который, на-
греваясь, поднимается к потолку).
В связи с этим внутренняя тем-
пература зависит от положения:
более высокие значения темпе-
ратуры (H) наблюдаются рядом
с потолком - в данной зоне нахо-
дится температурный датчик, в
то время как более низкие значе-
ния наблюдаются при снижении
уровня высоты (M/L).
Рекомендуется отрегулировать
температуру на Ваше усмотре-
ние и принимать указываемые
индикаторами значения в ка-
честве ориентировочных указаний.
65
H
M
L