Utilización De Coach (T4C) - Suunto t1 Guía Rápida

2.5 Utilización de Coach (t4c)
Suunto Coach es una característica exclusiva del Suunto t4c. Sigue las directrices del
American College of Sport Medicine en sus prescripciones para el ejercicio y genera un
programa de entrenamiento para los próximos 5 días basándose en su nivel de forma
física actual y su historial de entrenamiento grabado. Cada día del programa cuenta
con un objetivo de nivel de Training Effect (TE) y una duración recomendada para el
entrenamiento.
Para usar la recomendación de Suunto Coach:
1. Entre en Coach presionando [Start Stop] en la vista principal del diario.
2. Seleccione el día actual con [View Back] o [Light -].
3. Acepte la recomendación presionando [Mode].
Este último paso le lleva directamente al modo
y el valor predefinido para la duración del entrenamiento en la vista. Ahora puede poner
en marcha el grabador de registros y dar comienzo a su sesión de entrenamiento de la
forma normal.
con el objetivo de nivel de TE
TRAINING
es
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