Tabla de contenido
Publicidad
INTRODUCCIÓN
¡Enhorabuena!
Bienvenido al mundo de los Remos con freno magné-
tico y por aire. El Remo Training Rower es una de las
máquinas de remo más completas y de mayor calidad
disponibles en el mercado.
Al elegir el Remo con freno magnético y por aire, ha
tomado una decisión importante que mejorará su
salud y su forma física además de su bienestar y el de
su familia. Estar en forma y sano mejorará sus niveles
de energía y su calidad de vida.
El entrenamiento cardiovascular es vital para todas
las edades y el Remo le proporciona un entre-
namiento más eficaz, con mejores resultados, y le
ayudará a conseguir sus objetivos de forma física y a
mantener su cuerpo como siempre ha querido.
Sólo tiene que dedicarle de 15 a 30 minutos, tres
veces por semana, para empezar a comprobar los
beneficios de un programa de ejercicios regular con el
Remo.
Queremos que disfrute de todos los beneficios de su
programa de ejercicios, por lo que le recomendamos
que lea atentamente este manual para:
Ahorrar un valioso tiempo de ejercicio a la larga.
Hacer ejercicio de forma segura y eficaz.
Conocer técnicas adecuadas.
Poder definir mejor sus objetivos de forma física.
ÍNDICE
INTRODUCCIÓN --------------------------------------------------------
ÍNDICE ------------------------------------------------
BENEFICIOS DEL EJERCICIO --------------------------------------------
ADVERTENCIAS MÉDICAS / DE SEGURIDAD ------------------------------------------
CUIDADO Y MANTENIMIENTO ------------------------------------------
CARACTERÍSTICAS DEL REMO MAGNÉTICO POR AIRE- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
CONSEJOS DE ENTRENAMIENTO
DIRECTRICES DE ENTRENAMIENTO
CONFIGURAR SU REMO -----------------------------------------
GUÍA PARA REMAR CORRECTAMENTE ------------------------------------------
ESTIRAMIENTOS ------------------------------------------------------------
------------------------------------------
------------------------------------------
4-6
6-8
9-10
1
1
2
2
2
3
4
11
1
Publicidad
Tabla de contenido
