Entrenar; Antes Del Entrenamiento - Polar RCX3 Guía De Comienzo Rápido

3. ENTRENAR

Antes del entrenamiento

Colócate el sensor de frecuencia cardíaca para medir la
frecuencia cardíaca.
1. Humedece el área de los electrodos de la cinta.
2. Acopla el transmisor a la cinta.
3. Fija la cinta alrededor del pecho, justo debajo de los
músculos pectorales y conecta la hebilla al otro extremo
de la cinta.
4. Ajusta la longitud de la cinta para que quede ceñida
pero cómoda. Comprueba que las zonas de electrodos
humedecidas queden bien apoyadas en la piel y que el
logotipo Polar del transmisor esté en posición centrada
y vertical.
Separa el transmisor de la cinta y lava la cinta con agua
corriente después de cada uso. El sudor y la humedad
mantienen húmedos los electrodos y el sensor de frecuencia
cardíaca activado. Esto reducirá la vida útil de la pila del
sensor de frecuencia cardíaca. Para ver instrucciones de
lavado más detalladas, consulta Información importante.
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