NordicTrack X11i NTL24013 Manual Del Usuario página 19

Si lo desea, ajuste el volumen de la consola pul-
sando los botones de volumen de la consola.
Para poner en pausa el entrenamiento, toque uno
de los botones de menú o pulse el botón Stop de
la consola. Para continuar el entrenamiento, toque
el botón Resume o el botón Start. Para terminar
la sesión de entrenamiento, toque el botón End
Workout (terminar entrenamiento).
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Nota: Si utiliza el monitor de ritmo cardíaco del
mango y el monitor de ritmo cardíaco para el
pecho al mismo tiempo, la consola no muestra
su ritmo cardíaco de forma exacta. Para obtener
más información sobre el monitor de ritmo cardíaco
para el pecho, vea la página 13.
Antes de
usar el moni-
tor de ritmo
cardíaco
del mango,
saque las
láminas
de plástico
transpa-
rente de los
contactos
metálicos.
Además, asegúrese de que sus manos estén
limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y sujete los contactos con las
palmas de las manos durante aproximadamente
diez segundos. No mueva las manos. Cuando
se detecte su pulso, se muestra su ritmo cardíaco.
Para lograr una lectura de su ritmo cardíaco lo
más precisa posible, continúe sujetando los
contactos durante unos 15 segundos.
Contactos
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7. Encienda el ventilador si lo desea.
El ventilador presenta varios
ajustes de velocidad y una fun-
ción automática. Al seleccionar
la función automática, la veloci-
dad del ventilador aumentará y
disminuirá automáticamente a
medida que aumente o disminuya la velocidad de
la banda para caminar.
Pulse repetidamente los botones del ventilador
para seleccionar una velocidad de ventilador o la
función automática o para desactivar el ventilador.
8. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Párese en la plataforma para caminar y toque el
botón de inicio o el botón atrás de la pantalla o
pulse el botón Stop de la consola. En la pantalla
aparecerá un resumen del entrenamiento. Tras
visualizar el resumen del entrenamiento, toque
el botón Finish (terminar) para regresar al menú
principal. También puede guardar o publicar sus
resultados utilizando una de las opciones de la
pantalla. A continuación, extraiga la llave de la
consola y guarde la llave en un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar el entrenador inclinable,
coloque el interruptor en posición de Off (apagado)
y desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE:
Si no lo hace, los componentes eléctricos del
entrenador inclinable pueden desgastarse
antes de tiempo.
ETNT24013
(NTL24013)